کتاب دستور پخت هوش‌پز

آبگوشت به و آلو

آبگوشت به و آلو
آبگوشت و غذای سنتیتولیدشده با هوش مصنوعی
4 نفر آسان 540 کالری

مواد لازم

  • ۶۰۰ گرم گوشت گوسفندی با استخوان
  • ۱۵۰ گرم نخود خشک
  • ۲ عدد به متوسط
  • ۱۲۰ گرم آلو بخارا
  • ۱ عدد پیاز بزرگ
  • ۹ پیمانه آب
  • ۱ قاشق چای‌خوری زردچوبه
  • ۱ قاشق چای‌خوری نمک
  • نصف قاشق چای‌خوری فلفل سیاه
  • یک‌چهارم قاشق چای‌خوری دارچین

مراحل پخت

  1. 1نخود را ۱۲ ساعت در آب داخل یخچال بخیسانید و آب آن را دو بار عوض کنید؛ سپس آبکش کنید.
  2. 2گوشت، نخود، پیاز چهارقاچ و آب را در قابلمه بریزید و به جوش بیاورید. کف روی آب را بگیرید و زردچوبه و فلفل را اضافه کنید.
  3. 3حرارت را کم کنید و با در نیمه‌باز حدود ۲ ساعت و ۳۰ دقیقه بپزید تا نخود تقریباً نرم و گوشت نزدیک به پخت کامل شود. اگر آب کم شد، آب جوش اضافه کنید.
  4. 4به‌ها را بشویید، کرک روی پوست را پاک کنید و هر کدام را به ۸ قاچ برش دهید؛ هسته و قسمت سفت میانی را خارج کنید. آلوها را بشویید و ۱۵ دقیقه در آب ولرم بخیسانید، سپس آبکش کنید.
  5. 5قاچ‌های به را به قابلمه اضافه کنید و ۳۰ دقیقه با حرارت ملایم بپزید.
  6. 6آلو، دارچین و نمک را اضافه کنید و ۳۰ تا ۴۵ دقیقه دیگر بپزید تا به نرم شود اما شکل خود را حفظ کند. گوشت باید کاملاً پخته و نخود به‌راحتی با قاشق له شود.
  7. 7گوشت را از استخوان جدا کنید و همراه نخود، قاچ‌های به، آلو و آب غذا سرو کنید. هنگام خوردن مراقب هسته آلوها باشید؛ اگر مواد را می‌کوبید، ابتدا تمام هسته‌ها و استخوان‌ها را خارج کنید.
ایرانیگوشت قرمزحبوباتیک‌قابلمه‌ای
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

مخصوص اندروید رابط کاملاً فارسی