آش گوجهفرنگی تبریزی
آش گوجهفرنگی تبریزی با برنج، لوبیا چشمبلبلی و سبزی پخته میشود؛ آش ترشمزه و خوشرنگی که برای یک شام گرم و اقتصادی انتخاب مناسبی است.
- آمادهسازی۶ ساعت و ۲۰ دقیقه
- پخت۱ ساعت و ۴۵ دقیقه
- برای6 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود 250

مراحل پخت
- 1
لوبیا را ۶ ساعت بخیسانید و آب آن را دور بریزید. برنج را بشویید و ۳۰ دقیقه جداگانه بخیسانید.
- 2
لوبیا را با ۴ پیمانه از آب به جوش بیاورید و ۴۵ تا ۶۰ دقیقه روی حرارت ملایم بپزید تا کاملاً نرم شود.
- 3
پیاز خردشده را با ۲ قاشق غذاخوری روغن در قابلمه آش، ۱۲ دقیقه تفت دهید. کمی از پیازداغ را کنار بگذارید؛ زردچوبه، فلفل و رب را به باقی آن اضافه کنید و ۱ دقیقه تفت دهید.
- 4
گوجهها را رنده کنید و به قابلمه اضافه کنید. ۱۰ دقیقه بپزید، سپس برنج آبکششده و باقی آب را بیفزایید و ۲۵ دقیقه آرام بجوشانید.
- 5
سبزی شسته و خردشده و لوبیای پخته را همراه آب پخت آن اضافه کنید. آش را ۳۰ دقیقه با در نیمهباز بپزید و گاهی هم بزنید تا ته نگیرد.
- 6
آبغوره و نمک را اضافه کنید و ۱۰ دقیقه دیگر بپزید. اگر آش بیش از حد غلیظ شد، کمی آب جوش اضافه کنید.
- 7
باقی روغن را گرم کنید و پس از خاموشکردن حرارت، نعناع را چند ثانیه در آن هم بزنید. آش را با نعناعداغ و پیازداغ سرو کنید.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
دریافت اپلیکیشن
