اشکنه
اشکنه با پیازداغ، شنبلیله، سیبزمینی و تخممرغ، غذایی ساده و اقتصادی است؛ این غذای سنتی و خوشعطر را برای یک وعده گرم و کمدردسر در خانه بپزید.
- آمادهسازی۱۵ دقیقه
- پخت۵۰ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۲۸۰
- پروتئین۱۲ گرم
- چربی۱۲ گرم
- کربوهیدرات۳۰ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
پیازها را نگینی خرد کنید. سیبزمینیها را پوست بگیرید و به مکعبهای حدود ۲ سانتیمتری برش دهید.
- 2
روغن را در قابلمه گرم کنید و پیاز را ۱۰ تا ۱۲ دقیقه روی حرارت متوسط تفت دهید تا طلایی شود.
زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه - 3
زردچوبه و آرد را اضافه کنید و ۱ تا ۲ دقیقه هم بزنید تا بوی خامی آرد گرفته شود. شنبلیله را بیفزایید و فقط ۲۰ ثانیه تفت دهید.
زمان این مرحله: ۲ دقیقه - 4
ابتدا ۱ پیمانه از آب را کمکم و همراه همزدن اضافه کنید تا آرد گلوله نشود؛ سپس باقی آب، سیبزمینی، نمک و فلفل را بریزید.
- 5
غذا را به جوش بیاورید و سپس با حرارت ملایم ۲۰ تا ۲۵ دقیقه بپزید تا سیبزمینی کاملاً نرم شود.
زمان این مرحله: ۲۵ دقیقه - 6
تخممرغها را یکییکی در کاسهای جدا بشکنید و آرام داخل اشکنه در حال جوش ملایم بریزید. در قابلمه را بگذارید و ۸ تا ۱۰ دقیقه بپزید تا سفیده و زرده کاملاً سفت شوند.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 7
غلظت را بررسی کنید؛ اشکنه باید آبدار و کمی لعابدار باشد. نمک را تنظیم کنید و در هر کاسه یک تخممرغ همراه سیبزمینی و آب غذا بریزید.
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

