برنج آناناسی تایلندی

برنج آناناسی تایلندی با میگو، بادام هندی و سبزیجات، غذایی خوش‌عطر با طعم شیرین و شور است؛ یک انتخاب متفاوت و رنگارنگ برای شام خانوادگی.

  • آماده‌سازی۳۰ دقیقه آماده‌سازی و خیساندن، به‌علاوه ۴۰ دقیقه استراحت و خنک‌شدن
  • پخت۴۲ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۶۷۰
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۳۲ گرم
  • چربی۲۲ گرم
  • کربوهیدرات۸۶ گرم
همین حالا بپز، بدون نصب برنامهاین دستور را در نسخه وب هوش‌پز باز کن و قدم‌به‌قدم با آن آشپزی کن.
  • حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
  • تغییر دستور به سلیقه خودت
  • در مرورگر گوشی، بدون دانلود
شروع پخت در نسخه وب هوش‌پز
برنج آناناسی تایلندی

مراحل پخت

  1. 1

    برنج را بشویید و با آب خیساندن، ۲۰ دقیقه بخیسانید؛ سپس کاملاً آبکش کنید.

    زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه
  2. 2

    برنج را با ۵۴۰ میلی‌لیتر آب و ۱ قاشق غذاخوری روغن در قابلمه بریزید؛ نسبت حجمی آب به برنج خشک حدود ۱٫۵ به ۱ است. روی حرارت متوسط رو به زیاد حدود ۵ دقیقه گرم کنید تا به جوش برسد.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  3. 3

    در قابلمه را ببندید و برنج را روی حرارت کم ۱۵ دقیقه بپزید تا آب جذب شود و دانه‌ها نرم شوند.

    زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه
  4. 4

    قابلمه را از روی حرارت بردارید و برنج را ۱۰ دقیقه با در بسته استراحت دهید.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  5. 5

    برنج را در سینی کم‌عمق تمیز، به لایه‌ای نازک پهن کنید و بی‌درنگ ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید تا خنک شود.

    زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه
  6. 6

    پیاز و فلفل دلمه‌ای را نگینی و سیر را ریز خرد کنید؛ میگوها و تکه‌های آناناس را با دستمال آشپزخانه خشک کنید.

  7. 7

    بادام هندی را در تابه بزرگ و خشک، روی حرارت ملایم ۳ دقیقه هم بزنید تا کمی طلایی شود؛ سپس بیرون بیاورید.

    زمان این مرحله: ۳ دقیقه
  8. 8

    ۱ قاشق غذاخوری روغن در همان تابه بریزید و میگوها را روی حرارت متوسط رو به زیاد ۶ دقیقه، با زیرورو کردن، بپزید تا کاملاً مات شوند و دمای مرکز آن‌ها به ۶۳ درجه سانتی‌گراد برسد؛ سپس از تابه خارج کنید.

    زمان این مرحله: ۶ دقیقه
  9. 9

    روغن باقی‌مانده، پیاز و فلفل دلمه‌ای را در تابه روی حرارت متوسط رو به زیاد ۴ دقیقه تفت دهید.

    زمان این مرحله: ۴ دقیقه
  10. 10

    سیر، پودر کاری، فلفل سیاه، نخودفرنگی منجمد و آناناس را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به زیاد ۴ دقیقه تفت دهید تا نخودفرنگی گرم و نرم شود.

    زمان این مرحله: ۴ دقیقه
  11. 11

    برنج خنک‌شده و سس سویا را اضافه کنید و روی حرارت زیاد ۴ دقیقه زیرورو کنید تا برنج در تمام قسمت‌ها کاملاً داغ شود.

    زمان این مرحله: ۴ دقیقه
  12. 12

    میگو و بادام هندی را به تابه برگردانید و روی حرارت متوسط رو به زیاد ۱ دقیقه مخلوط کنید؛ بلافاصله سرو کنید.

    زمان این مرحله: ۱ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده

هوش‌پز همین دستور را برایت بازنویسی می‌کند؛ مثلاً:

  • کم‌کالری‌تر
  • گیاهی
  • بدون گلوتن
  • برای مهمانی
  • با موادی که داری
تغییر دستور در نسخه وب هر تغییر ۱ اعتبار؛ نیاز به ورود با شماره موبایل.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.

نوشتن نظر در نسخه وب

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن یا بدون نصب در مرورگر بازش کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و نسخه وب برای آیفون رابط کاملاً فارسی