برگر قارچ

برگر قارچ و گردو، ساندویچی گیاهی با بافت منسجم و رویه طلایی است؛ با سس ماست و خردل و نکات گرفتن آب قارچ، آن را برای شام خانگی آماده کنید.

  • آماده‌سازی۵۵ دقیقه، شامل خنک‌شدن و استراحت
  • پخت۳۲ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۵۵۳
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۱۹ گرم
  • چربی۲۵ گرم
  • کربوهیدرات۶۳ گرم
برگر قارچ

مراحل پخت

  1. 1

    قارچ و پیاز را بسیار ریز خرد کنید و گردو را در غذاساز به خرده‌های ریز تبدیل کنید؛ گردو نباید خمیری شود.

  2. 2

    پیاز را با ۱ قاشق غذاخوری روغن در تابه پهن، روی حرارت متوسط، ۵ دقیقه تفت دهید تا نرم شود.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  3. 3

    قارچ را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به زیاد، ۱۵ دقیقه تفت دهید تا آب آن کاملاً تبخیر شود و کف تابه مایع نماند؛ در پایان نمک، پاپریکا، فلفل و پودر سیر را مخلوط کنید.

    زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه
  4. 4

    مخلوط قارچ را در ظرفی پهن بریزید و ۱۵ دقیقه کنار بگذارید تا خنک شود.

    زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه
  5. 5

    قارچ خنک‌شده را با گردو، تخم‌مرغ و ۶۰ گرم از پودر سوخاری مخلوط کنید و ۲۰ دقیقه در یخچال استراحت دهید تا مایه منسجم شود.

    زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه
  6. 6

    مایه را به ۴ قسمت تقسیم کنید و برگرهایی با قطر حدود ۹ سانتی‌متر و ضخامت حداکثر ۱٫۵ سانتی‌متر شکل دهید؛ ۴۰ گرم پودر سوخاری باقی‌مانده را به دو طرف آن‌ها فشار دهید.

  7. 7

    ۱ قاشق غذاخوری روغن باقی‌مانده را در تابه نچسب بزرگ پخش کنید و هر ۴ برگر را روی حرارت متوسط رو به کم، ۱۲ دقیقه بپزید؛ پس از ۶ دقیقه با کفگیر پهن برگردانید. مرکز برگر باید کاملاً بسته و پخته شود و به دمای ۷۱ درجه سانتی‌گراد برسد.

    زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه
  8. 8

    ماست چکیده و خردل را مخلوط کنید. کاهو را خرد کنید و گوجه‌فرنگی و خیارشور را حلقه‌ای برش بزنید.

  9. 9

    نان‌ها را باز کنید، سس را روی سطح داخلی آن‌ها بمالید و در هر نان یک برگر، یک‌چهارم کاهو، گوجه‌فرنگی و خیارشور بگذارید و سرو کنید.

نوش جان! غذایت آماده است.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی