بلدرچین کبابی

بلدرچین کبابی با ماست، آب‌لیمو و زعفران مزه‌دار می‌شود و در فر پوستی طلایی پیدا می‌کند؛ روشی خانگی برای تهیه کبابی خوش‌عطر و مناسب مهمانی.

  • آماده‌سازی۲ ساعت و ۲۵ دقیقه
  • پخت۵۰ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۴۰۷
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۳۵ گرم
  • چربی۲۷ گرم
  • کربوهیدرات۶ گرم
بلدرچین کبابی

مراحل پخت

  1. 1

    زعفران را با آب جوش مخلوط کنید و ۱۰ دقیقه کنار بگذارید تا رنگ بدهد.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  2. 2

    بلدرچین‌ها را با دستمال آشپزخانه خشک کنید. با قیچی آشپزخانه از یک طرف ستون فقرات برش دهید، بدن را باز کنید و با فشار ملایم روی سینه تخت کنید تا یکنواخت بپزند.

  3. 3

    پیاز را خلالی و سیر را رنده کنید؛ با ماست، آب‌لیمو، روغن زیتون، زعفران دم‌کرده، نمک و فلفل سیاه مخلوط کنید و بلدرچین‌ها را از همه طرف به این مواد آغشته کنید.

  4. 4

    ظرف را بپوشانید و بلدرچین‌ها را ۲ ساعت در یخچال مزه‌دار کنید.

    زمان این مرحله: ۲ ساعت
  5. 5

    فر را روی حالت حرارت بالا و پایین با دمای ۲۲۰ درجه سانتی‌گراد، ۱۵ دقیقه گرم کنید. توری فلزی مخصوص فر را روی سینی لبه‌دار قرار دهید.

    زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه
  6. 6

    خلال‌های پیاز و مواد اضافی را از سطح بلدرچین‌ها بردارید و دور بریزید؛ لایه نازکی از سس روی پوست بماند. بلدرچین‌ها را با پوست رو به بالا و با فاصله روی توری بچینید.

  7. 7

    سینی را در طبقه میانی فر بگذارید و با دمای ۲۲۰ درجه سانتی‌گراد ۲۵ تا ۳۰ دقیقه بپزید تا گوشت مغزپخت شود؛ دماسنج در ضخیم‌ترین قسمت سینه و ران، بدون تماس با استخوان، باید دست‌کم ۷۴ درجه سانتی‌گراد نشان دهد. اگر هنوز به این دما نرسیده، پخت را ادامه دهید و دوباره بررسی کنید.

    زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه
  8. 8

    برای برشته‌شدن پوست، گریل بالای فر را روی درجه زیاد روشن کنید و بلدرچین‌ها را در فاصله حدود ۱۵ سانتی‌متری المنت، ۲ تا ۳ دقیقه زیر نظر بگیرید تا طلایی شوند.

    زمان این مرحله: ۳ دقیقه
  9. 9

    بلدرچین‌ها را از فر بیرون بیاورید و ۵ دقیقه استراحت دهید؛ برای هر نفر ۲ عدد سرو کنید.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی