حلیم بادمجان
حلیم بادمجان با گوشت، عدس و کشک، غذایی سنتی با بافتی نرم و کشدار است؛ با بادمجان تنوری و پخت آرام، آن را برای سفره خانوادگی آماده کنید.
- آمادهسازی۳۰ دقیقه
- پخت۳ ساعت و ۱۰ دقیقه
- برای6 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۴۴۰
- پروتئین۲۵ گرم
- چربی۲۰ گرم
- کربوهیدرات۴۰ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
یک پیاز را خرد کنید و با ۱ قاشق غذاخوری روغن تفت دهید. گوشت، نصف زردچوبه و فلفل را اضافه کنید و پس از تغییر رنگ گوشت، ۴ پیمانه آب بریزید؛ حدود ۲ تا ۲ ساعت و ۳۰ دقیقه آرام بپزید تا گوشت کاملاً نرم شود.
- 2
بادمجانها را پوست بگیرید و از طول نصف کنید. با ۲ قاشق غذاخوری روغن چرب کنید و روی سینی فر در دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد حدود ۳۵ تا ۴۵ دقیقه بپزید؛ وسط کار برگردانید تا کاملاً نرم شوند.
زمان این مرحله: ۴۵ دقیقه - 3
عدس شستهشده را با ۲ پیمانه آب ۲۰ دقیقه بپزید. برنج شستهشده را اضافه کنید و حدود ۳۰ دقیقه دیگر بپزید تا هر دو نرم شوند؛ در صورت نیاز کمی آب جوش اضافه کنید.
- 4
پیاز دوم را خلالی کنید و با باقی روغن طلایی کنید. سیر خردشده و باقی زردچوبه را ۱ دقیقه با آن تفت دهید؛ کمی از پیازداغ را برای تزیین کنار بگذارید و نعناع را فقط ۲۰ ثانیه در باقی مواد تفت دهید.
زمان این مرحله: ۱ دقیقه - 5
گوشت پخته را ریشریش کنید. بادمجان، عدس و برنج را با گوشت و مایه پیازداغ مخلوط کنید و با گوشتکوب دستی بکوبید تا یکدست و کشدار شود.
- 6
حدود ۱ پیمانه از آب گوشت را بهتدریج اضافه کنی د و مواد را ۲۰ دقیقه روی حرارت کم، با همزدن مکرر، بپزید. کشک پاستوریزه را مطابق دستور مصرف بسته آماده کنید و به غذا بیفزایید.
زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه - 7
حلیم را ۱۰ دقیقه دیگر آرام بجوشانید و پس از چشیدن، نمک را تنظیم کنید. با پیازداغ کنارگذاشتهشده و گردو تزیین و داغ سرو کنید.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

