حمص
حمص دیپی نرم از نخود پخته، ارده و آبلیمو است که کنار نان یا سبزیجات سرو میشود؛ با این دستور ساده، یک پیشغذای خوشطعم برای مهمانی بسازید.
- آمادهسازی۲۰ دقیقه
- پخت۰ دقیقه؛ با نخود از پیش پخته
- برای6 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۱۹۵
- پروتئین۷ گرم
- چربی۱۰ گرم
- کربوهیدرات۲۰ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیق ه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
از نخود کاملاً پخته و نرم استفاده کنید؛ اگر کنسروی است، آبکش کنید و بشویید. چند دانه برای تزیین کنار بگذارید.
- 2
برای بافت لطیفتر، پوستهای جداشده نخود را بگیرید؛ نخود باید با فشار ملایم بین انگشتان له شود.
- 3
ارده و آبلیمو را در غذاساز حدود ۱ دقیقه مخلوط کنید تا روشن و یکدست شوند.
زمان این مرحله: ۱ دقیقه - 4
سیر، نمک، زیره و نخود را اضافه کنید و ۲ تا ۳ دقیقه بزنید؛ در میانه کار مواد چسبیده به دیواره را پایین بیاورید.
زمان این مرحله: ۳ دقیقه - 5
آب سرد را قاشققاشق اضافه کنید و ۱ تا ۲ دقیقه دیگر بزنید تا حمص صاف و قابل پخش شود؛ بسته به رطوبت نخود ممکن است تمام آب لازم نباشد.
زمان این مرحله: ۲ دقیقه - 6
حمص را در بشقاب گود بکشید و با پشت قاشق روی آن شیار ایجاد کنید. روغن زیتون، پاپریکا، جعفری و نخود کنارگذاشتهشده را روی آن بریزید و تا زمان سرو در یخچال نگه دارید.
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

