خرمای شکمپر
خرمای شکمپر با گردو، پسته و نارگیل، دسری ساده و خوشعطر برای پذیرایی و سفره افطار است که بدون پخت و با چند ماده در دسترس آماده میشود.
- آمادهسازی۱۵ دقیقه
- پخت۰ دقیقه
- برای6 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۱۴۶
- پروتئین۲ گرم
- چربی۶ گرم
- کربوهیدرات۲۱ گرم
- حالت آشپزی مرحلهبهمرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
خرماهای بدون هسته را از محل شکاف باز کنید، بهطوریکه دو نیمه از هم جدا نشوند و برای مواد میانی جا باز شود.
- 2
مغز گردو را با چاقو خرد کنید؛ تکهها را کمی درشت نگه دارید تا هنگام خوردن زیر دندان بیایند.
- 3
گردوی خردشده را با دارچین مخلوط کنید و به ۱۲ قسمت تقریباً مساوی تقسیم کنید.
- 4
داخل هر خرما یک قسمت گردو بگذارید و لبهها را کمی به هم نزدیک کنید، طوری که مواد میانی دیده شوند.
- 5
پسته را ریز خرد کنید و همراه پودر نارگیل روی قسمت باز خرماها تقسیم کنید؛ با فشار ملایم به سطح چسبناک خرما بچسبانید و در ظرف سرو بچینید. هر سهم شامل ۲ عدد خرمای شکمپر است.
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

