خوراک بلدرچین
خوراک بلدرچین با پیاز، هویج و سس زعفرانی، غذایی خوشعطر برای ناهار یا مهمانی است؛ با پخت آرام در تابه، گوشت نرم و سس خوشطعمی خواهید داشت.
- آمادهسازی۱۵ دقیقه
- پخت۱ ساعت و ۵ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۳۸۵
- پروتئین۲۸ گرم
- چربی۲۵ گرم
- کربوهیدرات۱۲ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
بلدرچینها را با دستمال یکبارمصرف خشک کنید. پیازها را خلالی، هویجها را حلقهای و سیر را ریز خرد کنید.
- 2
روغن را در تابهای گود بریزید و بلدرچینها را روی حرارت متوسط رو به زیاد، ۸ دقیقه تفت دهید؛ چند بار برگردانید تا اطرافشان طلایی شود، سپس از تابه خارج کنید.
زمان این مرحله: ۸ دقیقه - 3
پیاز را در همان تابه روی حرارت متوسط ۷ دقیقه تفت دهید تا نرم و کمی طلایی شود.
زمان این مرحله: ۷ دقیقه - 4
سیر، زردچوبه و فلفل را اضافه کنید و روی حرارت ملایم ۱ دقیقه تفت دهید.
زمان این مرحله: ۱ دقیقه - 5
بلدرچینها، هویج، نمک و آب را داخل تابه بریزید و روی حرارت متوسط رو به زیاد ۴ دقیقه گرم کنید تا مایع به جوش برسد.
زمان این مرحله: ۴ دقیقه - 6
در تابه را ببندید و بلدرچینها را روی حرارت ملایم ۳۵ دقیقه بپزید؛ در میانه پخت آنها را برگردانید.
زمان این مرحله: ۳۵ دقیقه - 7
آبلیمو و زعفران را اضافه کنید و بدون در، روی حرارت ملایم ۱۰ دقیقه دیگر بپزید تا سس غلیظ شود. پیش از سرو، دمای ضخیمترین بخش ران و سینه، بدون تماس دماسنج با استخوان، باید دستکم ۷۴ درجه سانتیگراد باشد؛ اگر کمتر بود پخت را ادامه دهید.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 8
بلدرچینها را همراه هویج و پیاز در دیس بچینید و سس باقیمانده را روی آنها بدهید.
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

