خوراک بوقلمون

خوراک بوقلمون با گوشت نرم، سیب‌زمینی و هویج در سس گوجه می‌پزد؛ غذایی سیرکننده برای ناهار خانوادگی که با پخت آرام، خوش‌طعم و آبدار می‌شود.

  • آماده‌سازی۲۰ دقیقه
  • پخت۱ ساعت و ۵۵ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیآسان
  • کالری هر نفرحدود ۳۸۵
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۳۴ گرم
  • چربی۱۷ گرم
  • کربوهیدرات۲۴ گرم
خوراک بوقلمون

مراحل پخت

  1. 1

    گوشت بوقلمون را به تکه‌های حدود ۴ سانتی‌متری ببرید. پیاز را خلالی، سیر را ریز و هویج و سیب‌زمینی را درشت خرد کنید.

  2. 2

    روغن را در قابلمه گرم کنید و پیاز را روی حرارت متوسط ۸ دقیقه تفت دهید تا نرم و طلایی شود.

    زمان این مرحله: ۸ دقیقه
  3. 3

    گوشت را اضافه کنید و ۷ دقیقه تفت دهید؛ چند بار برگردانید تا سطح تکه‌ها کمی رنگ بگیرد.

    زمان این مرحله: ۷ دقیقه
  4. 4

    سیر، زردچوبه، فلفل و رب را اضافه کنید و ۲ دقیقه تفت دهید تا بوی خامی رب گرفته شود.

    زمان این مرحله: ۲ دقیقه
  5. 5

    آب جوش را بریزید و پس از شروع جوش، در قابلمه را بگذارید. گوشت را روی حرارت ملایم ۶۰ دقیقه بپزید؛ اگر آب زود کم شد، کمی آب جوش اضافه کنید.

    زمان این مرحله: ۱ ساعت
  6. 6

    هویج، سیب‌زمینی و نمک را اضافه کنید و ۳۰ دقیقه دیگر با در بسته بپزید تا سبزیجات نرم و گوشت کاملاً مغزپخت شود. دمای مرکز ضخیم‌ترین تکه بوقلمون باید دست‌کم به ۷۴ درجه سانتی‌گراد برسد؛ اگر گوشت هنوز سفت بود، پخت را ادامه دهید.

    زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه
  7. 7

    آب‌لیمو را اضافه کنید و خوراک را ۵ دقیقه بدون در بجوشانید تا سس کمی غلیظ شود. نمک را تنظیم کنید و گوشت و سبزیجات را با سس در دیس بکشید.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.
با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

مخصوص اندروید رابط کاملاً فارسی