خورش اناربیج
خورش اناربیج از غذاهای گیلانی با گردو، رب انار ترش، سبزی معطر و گوشت قلقلی است؛ خورشی غلیظ و خوشعطر برای یک ناهار خانوادگی یا پذیرایی مهمانی.
- آمادهسازی۳۰ دقیقه
- پخت۱ ساعت و ۵۰ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۶۷۷
- پروتئین۳۰ گرم
- چربی۵۳ گرم
- کربوهیدرات۲۰ گرم

مراحل پخت
- 1
سبزیها را بشویید، آب اضافی آنها را بگیرید و ریز خرد کنید؛ سیر را ریز خرد کنید. پیاز را رنده کنید و آب اضافی آن را با فشار دست بگیرید.
- 2
گردوی آسیابشده را در قابلمه روی حرارت ملایم ۳ دقیقه هم بزنید تا کمی گرم و خوشبو شود؛ اجازه ندهید تیره شود.
زمان این مرحله: ۳ دقیقه - 3
۴ پیمانه آب را به گردو اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به زیاد حدود ۸ دقیقه گرم کنید تا به جوش برسد.
زمان این مرحله: ۸ دقیقه - 4
حرارت را کم کنید و گردو را با در نیمهباز ۶۰ دقیقه آرام بجوشانید تا نرم شود و روغن بیندازد؛ هر چند دقیقه کف قابلمه را هم بزنید.
زمان این مرحله: ۱ ساعت - 5
هنگام پخت گردو، سبزی خردشده را با ۱ قاشق غذاخوری روغن در تابه روی حرارت متوسط ۸ دقیقه تفت دهید تا آب اضافی آن تبخیر شود.
زمان این مرحله: ۸ دقیقه - 6
سیر و زردچوبه را به سبزی اضافه کنید و روی حرارت ملایم ۱ دقیقه تفت دهید؛ سپس تابه را از روی حرارت بردارید.
زمان این مرحله: ۱ دقیقه - 7
گوشت، پیاز آبگرفته، نصف نمک و نصف فلفل را مخلوط کنید و ۳ دقیقه ورز دهید؛ از مخلوط، کوفتهقلقلیهای هماندازه با قطر حدود ۲ تا ۳ سانتیمتر بسازید.
زمان این مرحله: ۳ دقیقه - 8
قلقلیها را با ۱ قاشق غذاخوری روغن باقیمانده در تابه روی حرارت متوسط ۸ دقیقه تفت دهید و بچرخانید تا اطرافشان رنگ بگیرد؛ پخت مرکز آنها در خورش کامل میشود.
زمان این مرحله: ۸ دقیقه - 9
پس از پایان پخت اولیه گردو، سبزی، رب انار، قلقلیها و باقی نمک و فلفل را به قابلمه اضافه کنید. خورش را با در نیمهباز روی حرارت کم ۳۵ دقیقه آرام بجوشانید تا جا بیفت د و مرکز قلقلیها کاملاً بپزد و به دمای ۷۱ درجه سانتیگراد برسد.
زمان این مرحله: ۳۵ دقیقه
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.
دریافت اپلیکیشنهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
دریافت اپلیکیشن
