دلمه خیار

دلمه خیار با گوشت، برنج، لپه و سبزی دلمه در سس گوجه و آب‌لیمو می‌پزد؛ غذایی متفاوت و خوش‌عطر برای وقتی که می‌خواهید دلمه‌ای تازه امتحان کنید.

  • آماده‌سازی۲ ساعت و ۳۰ دقیقه
  • پخت۱ ساعت و ۴۰ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۳۴۶
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۱۷ گرم
  • چربی۱۸ گرم
  • کربوهیدرات۲۹ گرم
همین حالا بپز، بدون نصب برنامهاین دستور را در نسخه وب هوش‌پز باز کن و قدم‌به‌قدم با آن آشپزی کن.
  • حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
  • تغییر دستور به سلیقه خودت
  • در مرورگر گوشی، بدون دانلود
شروع پخت در نسخه وب هوش‌پز
دلمه خیار

مراحل پخت

  1. 1

    لپه را بشویید و با ۲ پیمانه از آب، ۲ ساعت بخیسانید؛ سپس آب خیساندن را دور بریزید.

    زمان این مرحله: ۲ ساعت
  2. 2

    برنج را بشویید و با ۲ پیمانه از آب، ۳۰ دقیقه بخیسانید؛ سپس آبکش کنید. برنج در این دستور بدون پیش‌پخت وارد مواد میانی می‌شود.

    زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه
  3. 3

    لپه آبکش‌شده را با ۲ پیمانه آب در قابلمه کوچکی روی حرارت زیاد حدود ۵ دقیقه به جوش بیاورید.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  4. 4

    لپه را روی حرارت ملایم ۲۵ دقیقه بپزید تا نیم‌پز شود و شکل خود را حفظ کند؛ سپس آبکش کنید.

    زمان این مرحله: ۲۵ دقیقه
  5. 5

    خیارها را بشویید، از یک سر هرکدام برش کوچکی به‌عنوان درپوش جدا کنید و بخش دانه‌دار داخلشان را با قاشق باریک خارج کنید؛ دیواره‌ای به ضخامت حدود ۷ میلی‌متر و کف بسته باقی بگذارید. پیاز و سبزی دلمه را ریز خرد کنید.

  6. 6

    پیاز را با ۱ قاشق غذاخوری روغن در تابه روی حرارت متوسط ۶ دقیقه تفت دهید تا نرم و طلایی روشن شود.

    زمان این مرحله: ۶ دقیقه
  7. 7

    گوشت، زردچوبه و فلفل را اضافه کنید و روی حرارت متوسط ۸ دقیقه تفت دهید؛ گوشت را با قاشق باز کنید تا گلوله نماند و رنگ صورتی آن کاملاً از بین برود.

    زمان این مرحله: ۸ دقیقه
  8. 8

    تابه را از روی حرارت بردارید و برنج آبکش‌شده، لپه نیم‌پز، سبزی و نصف نمک را با گوشت مخلوط کنید. خیارها را تا سه‌چهارم ظرفیت پر کنید و درپوش هرکدام را روی آن بگذارید.

  9. 9

    در قابلمه‌ای که خیارها به‌صورت خوابیده و در یک لایه کنار هم جا بگیرند، رب گوجه را با روغن باقی‌مانده روی حرارت متوسط ۲ دقیقه تفت دهید.

    زمان این مرحله: ۲ دقیقه
  10. 10

    ۲ پیمانه آب باقی‌مانده، آب‌لیمو، شکر و باقی نمک را اضافه کنید و سس را روی حرارت متوسط ۴ دقیقه به جوش بیاورید.

    زمان این مرحله: ۴ دقیقه
  11. 11

    خیارها را فشرده کنار هم در سس بچینید؛ سس باید تقریباً تا نیمه ارتفاعشان برسد. درب قابلمه را ببندید و روی حرارت بسیار ملایم ۵۰ دقیقه بپزید تا خیار نرم، برنج کاملاً پخته و مرکز مواد دست‌کم به دمای ۷۱ درجه سانتی‌گراد رسیده باشد.

    زمان این مرحله: ۵۰ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده

هوش‌پز همین دستور را برایت بازنویسی می‌کند؛ مثلاً:

  • کم‌کالری‌تر
  • گیاهی
  • بدون گلوتن
  • برای مهمانی
  • با موادی که داری
تغییر دستور در نسخه وب هر تغییر ۱ اعتبار؛ نیاز به ورود با شماره موبایل.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.

نوشتن نظر در نسخه وب

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن یا بدون نصب در مرورگر بازش کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و نسخه وب برای آیفون رابط کاملاً فارسی