دلمه کلم

دلمه کلم با برگ‌های نرم کلم سفید، گوشت و سبزی معطر تهیه می‌شود؛ غذایی خانگی و ملس که با نازک کردن رگبرگ‌ها، پیچیدن و خوردن آن آسان‌تر است.

  • آماده‌سازی۴ ساعت با احتساب خیساندن
  • پخت۲ ساعت و ۳۰ دقیقه
  • برای6 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۴۲۵
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۱۸ گرم
  • چربی۱۵ گرم
  • کربوهیدرات۵۵ گرم
همین حالا بپز، بدون نصب برنامهاین دستور را در نسخه وب هوش‌پز باز کن و قدم‌به‌قدم با آن آشپزی کن.
  • حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
  • تغییر دستور به سلیقه خودت
  • در مرورگر گوشی، بدون دانلود
شروع پخت در نسخه وب هوش‌پز
دلمه کلم

مراحل پخت

  1. 1

    لپه را ۳ ساعت خیس کنید و با آب تازه ۳۰ تا ۴۵ دقیقه بپزید تا نرم شود. برنج را پس از ۱ ساعت خیساندن، ۶ تا ۸ دقیقه در آب جوش نیم‌پز و آبکش کنید.

    زمان این مرحله: ۴۵ دقیقه
  2. 2

    برگ‌های آسیب‌دیده کلم را بردارید و قسمت سفت انتهای آن را مخروطی خارج کنید. کلم را با احتیاط در قابلمه آب جوش بگذارید و هر ۲ تا ۳ دقیقه برگ‌های بیرونی نرم‌شده را با انبر جدا کنید؛ حدود ۱۶ برگ مناسب لازم است.

    زمان این مرحله: ۳ دقیقه
  3. 3

    برگ‌ها را آبکش و خنک کنید. رگبرگ ضخیم هر برگ را با چاقو نازک کنید، بدون اینکه برگ سوراخ شود. برگ‌های کوچک‌تر را برای کف قابلمه کنار بگذارید.

  4. 4

    یک پیاز را خرد کنید و با ۱ قاشق غذاخوری روغن تفت دهید. گوشت، نصف زردچوبه و فلفل را اضافه کنید و ۸ تا ۱۰ دقیقه تفت دهید؛ سپس ۱ قاشق غذاخوری رب را اضافه کنید و ۲ دقیقه دیگر تفت دهید.

  5. 5

    برنج، لپه، سبزی شسته و خردشده و نصف نمک را با گوشت مخلوط کنید. داخل هر برگ حدود ۲ قاشق غذاخوری مایه بگذارید، کناره‌ها را تا کنید و رول کنید؛ مایه را بیش از حد فشرده نکنید.

  6. 6

    پیاز دوم را با باقی روغن تفت دهید، باقی رب و زردچوبه را اضافه کنید و پس از ۲ دقیقه آب و باقی نمک را بریزید. سس را موقتاً در ظرفی بریزید، کف همان قابلمه برگ کلم بچینید و دلمه‌ها را از سمت درز به پایین روی آن قرار دهید.

    زمان این مرحله: ۲ دقیقه
  7. 7

    سس را روی دلمه‌ها بریزید و بشقابی مقاوم به حرارت روی آن‌ها بگذارید. پس از شروع جوش، در قابلمه را ببندید و ۴۵ تا ۶۰ دقیقه با حرارت کم بپزید؛ مایع باید حدود دوسوم ارتفاع دلمه‌ها باشد.

    زمان این مرحله: ۱ ساعت
  8. 8

    وقتی کلم تقریباً نرم شد، سرکه و شکر را اضافه کنید و ۲۰ تا ۳۰ دقیقه دیگر بپزید. برنج باید کاملاً نرم و مرکز مواد گوشتی حداقل ۷۱ درجه سانتی‌گراد باشد.

    زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه
  9. 9

    دلمه‌ها را ۱۰ دقیقه بدون حرارت استراحت دهید. بشقاب را با احتیاط بردارید و رول‌ها را همراه سس در ظرف بچینید.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده

هوش‌پز همین دستور را برایت بازنویسی می‌کند؛ مثلاً:

  • کم‌کالری‌تر
  • گیاهی
  • بدون گلوتن
  • برای مهمانی
  • با موادی که داری
تغییر دستور در نسخه وب هر تغییر ۱ اعتبار؛ نیاز به ورود با شماره موبایل.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.

نوشتن نظر در نسخه وب

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن یا بدون نصب در مرورگر بازش کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و نسخه وب برای آیفون رابط کاملاً فارسی