دوپیازه گوشت
دوپیازه گوشت غذایی سنتی با گوشت نرم گوسفندی، پیاز طلایی و سیبزمینی است؛ این روش خانگی خوراکی خوشعطر و سیرکننده برای ناهار یا شام میدهد.
- آمادهسازی۲۰ دقیقه
- پخت۲ ساعت و ۲۵ دقیقه با پخت همزمان سیبزمینی و پیاز
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- ک الری هر نفرحدود ۵۲۷
- پروتئین۳۳ گرم
- چربی۲۷ گرم
- کربوهیدرات۳۸ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
گوشت را به قطعات حدود ۳ سانتیمتری ببرید. ۱۵۰ گرم پیاز را درشت خرد کنید و باقی پیاز را خلالی نازک ببرید.
- 2
گوشت، پیاز درشتخردشده، نصف زردچوبه و ۴ پیمانه آب را در قابلمه بریزید و روی حرارت زیاد حدود ۱۰ دقیقه به جوش بیاورید؛ کف روی آب را بگیرید.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 3
درِ قابلمه را ببندید و گوشت را روی حرارت کم ۱۲۰ دقیقه بپزید تا با فشار چنگال نرم شود ؛ جوش باید بسیار ملایم باشد تا آب زود تمام نشود.
زمان این مرحله: ۲ ساعت - 4
سیبزمینیها را به قطعات حدود ۲ سانتیمتری ببرید و با ۴ پیمانه آب در قابلمه دیگری روی حرارت زیاد حدود ۸ دقیقه به جوش بیاورید.
زمان این مرحله: ۸ دقیقه - 5
سیبزمینی را روی حرارت متوسط ۱۲ تا ۱۵ دقیقه بپزید تا مغزپخت شود اما شکل خود را حفظ کند؛ سپس آبکش کنید.
زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه - 6
پیاز خلالی را با روغن در تابهای پهن روی حرارت متوسط رو به کم ۲۵ دقیقه تفت دهید و مرتب زیرورو کنید تا نرم و طلایی شود.
زمان این مرحله: ۲۵ دقیقه - 7
باقی زردچوبه و فلفل سیاه را به پیاز طلایی اضافه کنید و روی حرارت کم ۱ دقیقه تفت دهید.
زمان این مرحله: ۱ دقیقه - 8
گوشت کاملاً پخته را همراه پیاز پخته داخل قابلمه و نصف پیمانه از آب گوشت به تابه منتقل کنید؛ نمک را اضافه کنید و روی حرارت متوسط ۸ دقیقه تفت دهید تا گوشت با پیاز مخلوط شود و بیشتر مایع تبخیر شود.
زمان این مرحله: ۸ دقیقه - 9
سیبزمینی پخته را اضافه کنید و روی حرارت کم ۵ دقیقه آرام زیرورو کنید تا مزهها یکدست شود؛ خوراک را با پیازهای طلایی خودش در دیس سرو کنید.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

