رول بهاری ویتنامی
رول بهاری ویتنامی با کاغذ برنج، میگوی پخته و سبزیجات تازه آماده میشود؛ پیشغذایی رنگارنگ با سس بادامزمینی برای مهمانی یا شام سبک.
- آمادهسازی۳۵ دقیقه
- پخت۲۱ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۳۳۰
- پروتئین۲۱ گرم
- چربی۶ گرم
- کربوهیدرات۴۸ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
هویج و خیار را خلالی باریک کنید. رگبرگهای ضخیم کاهو را جدا کنید و برگها را به اندازهای ببرید که داخل کاغذ برنج جا بگیرند.
- 2
۳ پیمانه آب را در قابلمه کوچک روی حرارت زیاد حدود ۶ دقیقه گرم کنید تا بجوشد.
زمان این مرحله: ۶ دقیقه - 3
میگوها را در آب جوشان بریزید و روی حرارت متوسط رو به زیاد ۳ تا ۴ دقیقه بپزید تا مرکز آنها کاملاً مات و گوشتشان سفت شود. آبکش کنید و در بشقاب پهن کنید تا خنک شوند.
زمان این مرحله: ۴ دقیقه - 4
۴ پیمانه آب را در قابلمه روی حرارت زیاد حدود ۸ دقیقه گرم کنید تا به جوش برسد.
زمان این مرحله: ۸ دقیقه - 5
رشته برنجی نازک را در آب جوشان روی حرارت متوسط رو به زیاد ۳ دقیقه، یا مطابق دستور بسته، بپزید تا نرم ولی سالم بماند. آبکش کنید و روی بشقاب پهن کنید تا خنک شود.
زمان این مرحله: ۳ دقیقه - 6
کره بادامزمینی، سس سویا، آب لیموترش، شکر، فلفل قرمز و ۳ قاشق غذاخوری آب ولرم را مخلوط کنید تا سسی یکدست حاصل شود.
- 7
۴ پیمانه آب باقیمانده را با دمای محیط در ظرف پهن بریزید. هر کاغذ برنج را جداگانه داخل آب فرو ببرید و پیش از نرمشدن کامل بیرون بیاورید؛ روی تخته صاف بگذارید تا هنگام چیدن مواد انعطافپذیر شود.
- 8
مواد را به ۱۲ قسمت تقسیم کنید. روی بخش پایینی هر ورق، کاهو، رشته، هویج، خیار و سبزیها را بچینید و میگو را کمی بالاتر قرار دهید؛ لبه پایین را روی مواد بیاورید، دو طرف را تا کنید و محکم اما بدون کشیدن کاغذ رول کنید.
- 9
رولها را با فاصله در ظرف بچینید تا به هم نچسبند و همراه سس بادامزمینی سرو کنید. اگر بلافاصله سرو نمیکنید، در ظرف دربسته در یخچال نگه دارید و همان روز مصرف کنید.
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

