روگان جوش
روگان جوش، خورش گوشت هندی با ماست، فلفل کشمیری، رازیانه و زنجبیل است؛ پخت آرام، گوشت را نرم و سس را خوشعطر میکند و برای مهمانی مناسب است.
- آمادهسازی۲۰ دقیقه
- پخت۲ ساعت و ۳۳ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۳۸۱
- پروتئین۳۳ گرم
- چربی۲۵ گرم
- کربوهیدرات۶ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
ماست را با همزن دستی یکدست کنید و ۲۰ دقیقه بیرون یخچال بگذارید تا از سرمای آن کم شود؛ گوشت را به قطعات حدود ۳ سانتیمتری ببرید و با دستمال آشپزخانه خشک کنید.
زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه - 2
روغن را در قابلمه ضخیم روی حرارت متوسط گرم کنید و زیره، هل، میخک، دارچین و برگ بو را ۱ دقیقه تفت دهید تا عطرشان بلند شود.
زمان این مرحله: ۱ دقیقه - 3
گوشت را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به زیاد ۱۰ دقیقه تفت دهید؛ مرتب زیرورو کنید تا سطح قطعات کمی طلایی شود.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 4
پودر فلفل کشمیری، رازیانه، زنجبیل و فلفل سیاه را با یکچهارم پیمانه از آب مخلوط کنید؛ به گوشت بیفزایید و روی حرارت ملایم ۲ دقیقه هم بزنید تا ادویهها نسوزند.
زمان این مرحله: ۲ دقیقه - 5
ماست را در چند نوبت کوچک اضافه کنید و روی کمترین حرارت، طی ۵ دقیقه پیوسته هم بزنید تا با مواد یکدست شود.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه - 6
نمک و ۲ و سهچهارم پیمانه آب باقیمانده را اضافه کنید؛ روی حرارت متوسط حدود ۵ دقیقه گرم کنید تا خورش به ریزجوش برسد.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه - 7
در قابلمه را ببندید و خورش را روی حرارت بسیار ملایم ۱۲۰ دقیقه بپزید تا گوشت کاملاً پخته و با فشار چنگال نرم شود؛ هر از گاهی هم بزنید و حرارت را طوری نگه دارید که آب خورش زود تبخیر نشود.
زمان این مرحله: ۲ ساعت - 8
در قابلمه را بردارید و خورش را روی حرارت ملایم ۱۰ دقیقه بجوشانید تا سس غلیظ شود؛ پیش از سرو، برگ بو، چوب دارچین، هل و میخک را خارج کنید.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پخ تی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

