سالاد آووکادو

سالاد آووکادو با ذرت، خیار و گوجه‌فرنگی، ترکیبی تازه و رنگارنگ با سس لیموترش است؛ بدون روشن‌کردن اجاق، یک پیش‌غذای خوش‌طعم برای میز غذا بسازید.

  • آماده‌سازی۲۵ دقیقه
  • پخت۰ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیآسان
  • کالری هر نفرحدود ۲۳۹
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۴ گرم
  • چربی۱۵ گرم
  • کربوهیدرات۲۲ گرم
سالاد آووکادو

مراحل پخت

  1. 1

    خیار و گوجه‌فرنگی را به تکه‌های کوچک هم‌اندازه خرد کنید؛ پیاز قرمز را نازک برش بزنید و جعفری را ساطوری کنید.

  2. 2

    آب لیموترش، روغن زیتون، نمک و فلفل سیاه را در کاسه سرو هم بزنید تا سس یکدست شود.

  3. 3

    گوشت آووکادو را به مکعب‌های حدود ۲ سانتی‌متری برش بزنید و بلافاصله داخل سس به‌آرامی زیرورو کنید تا سطح آن به آب‌لیمو آغشته شود.

  4. 4

    خیار، گوجه‌فرنگی، پیاز، ذرت آبکش‌شده و جعفری را اضافه کنید و با قاشق بزرگ به‌آرامی مخلوط کنید تا آووکادو له نشود.

  5. 5

    روی کاسه را بپوشانید و سالاد را ۱۰ دقیقه در یخچال بگذارید تا خنک شود؛ سپس سرو کنید.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی