سالاد خیار آسیایی

سالاد خیار آسیایی با خیار ترد، سیر، کنجد و سس ترش و تند درست می‌شود؛ دورچینی خنک و سریع که بدون پخت آماده می‌شود و کنار غذاهای مختلف می‌چسبد.

  • آماده‌سازی۳۰ دقیقه، شامل استراحت
  • پخت۰ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیآسان
  • کالری هر نفرحدود ۷۸
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۲ گرم
  • چربی۵ گرم
  • کربوهیدرات۶ گرم
سالاد خیار آسیایی

مراحل پخت

  1. 1

    خیارها را بشویید و خشک کنید؛ سر و ته آن‌ها را بگیرید و با وردنه کمی ضربه بزنید تا ترک بخورند، سپس به قطعات لقمه‌ای ببرید.

  2. 2

    خیار را با نمک مخلوط کنید و ۱۰ دقیقه در آبکش روی یک کاسه بگذارید تا آب اضافی آن خارج شود.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  3. 3

    سیر را ریز رنده کنید و با سرکه برنج، سس سویا، شکر، روغن کنجد و فلفل قرمز مخلوط کنید تا شکر حل شود.

  4. 4

    آب جمع‌شده زیر خیار را دور بریزید و خیار را بدون آبکشی با سس، پیازچه حلقه‌شده و نصف کنجد بوداده مخلوط کنید.

  5. 5

    سالاد را ۱۰ دقیقه در یخچال بگذارید تا مزه‌ها ترکیب شوند؛ سپس در ظرف سرو بریزید و باقی کنجد را روی آن بپاشید.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی