ساندویچ مرغ سوخاری
ساندویچ مرغ سوخاری با سینه مرغ ترد، کلم و خیارشور در نان نرم آماده میشود؛ یک شام خانگی خوشخوراک با روش پخت کامل مرغ و روکش طلایی.
- آمادهسازی۲۵ دقیقه
- پخت۲۶ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۶۴۰
- پروتئین۳۷ گرم
- چربی۲۴ گرم
- کربوهیدرات۶۹ گرم

مراحل پخت
- 1
کلم را بشویید، کاملاً خشک و نازک خرد کنید. خیارشورها را ورقه کنید و همراه نان و مایونز برای بستن ساندویچ کنار بگذارید.
- 2
مرغ را به ۴ تکه هماندازه ببرید و بین دو لایه کاغذ روغنی بکوبید تا ضخامت یکنواخت حدود ۱ سانتیمتر پیدا کند. نمک، فلفل سیاه، پاپریکا و پودر سیر را به دو طرف تکهها بمالید.
- 3
آرد، تخممرغ زدهشده و پودر سوخاری را در سه ظرف جداگانه بریزید. مرغها را بهترتیب در آرد، تخممرغ و پودر سوخاری بزنید و پوشش را آرام فشار دهید تا بچسبد؛ باقی مواد آغشته به مرغ خام را دور بریزید.
- 4
مرغهای پوششدادهشده را ۱۰ دقیقه در یخچال استراحت دهید تا روکش هنگام سرخشدن کمتر جدا شود.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 5
نصف روغن را در تابه نچسب ۲۴ سانتیمتری روی حرارت متوسط ۲ دقیقه گرم کنید؛ روغن باید داغ شود ولی دود نکند.
زمان این مرحله: ۲ دقیقه - 6
دو تکه مرغ را روی حرارت متوسط رو به کم ۱۲ دقیقه سرخ کنید؛ پس از ۶ دقیقه برگردانید. روکش باید طلایی و مرکز مرغ کاملاً پخته باشد و دمای آن به ۷۴ درجه سانتیگراد برسد؛ تکههای آماده را روی توری بگذارید.
زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه - 7
باقی روغن را به تابه اضافه کنید و دو تکه دیگر را نیز روی حرارت متوسط رو به کم ۱۲ دقیقه سرخ کنید؛ در نیمه زمان برگردانید و پخت کامل مرکز و رسیدن به دمای ۷۴ درجه سانتیگراد را بررسی کنید.
زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه - 8
نانها را باز کنید، مایونز را داخل آنها بمالید و در هر نان یک تکه مرغ سوخاری، یکچهارم کلم و یکچهارم خیارشور بگذارید. ساندویچها را بلافاصله سرو کنید تا روکش مرغ ترد بماند.
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.
دریافت اپلیکیشنهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
دریافت اپلیکیشن
