سوپ تام یام
سوپ تام یام، سوپ تند و ترش تایلندی با میگو، قارچ و عطر علف لیمو است؛ نسخه شفاف آن سریع آماده میشود و برای یک پیشغذای متفاوت مناسب است.
- آمادهسازی۱۵ دقیقه
- پخت۲۵ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۱۴۹
- پروتئین۲۸ گرم
- چربی۱ گرم
- کربوهیدرات۷ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
علف لیمو را با پشت چاقو کمی بکوبید و به قطعات درشت ببرید؛ گالانگال را ورقه کنید و برگهای لیموی مکروت را از وسط پاره کنید. قارچها را چهارقاچ، گوجهفرنگی را درشت خرد و فلفلهای تند را چاک دهید.
- 2
۴ پیمانه آب را در قابلمه روی حرارت زیاد حدود ۵ دقیقه گرم کنید تا به جوش برسد.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه - 3
عل ف لیمو، گالانگال و برگهای لیموی مکروت را اضافه کنید و روی حرارت کم با درِ نیمهباز ۱۰ دقیقه بجوشانید تا آب معطر شود.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 4
قطعات علف لیمو، گالانگال و برگهای لیمو را با کفگیر سوراخدار خارج کنید؛ این مواد برای عطر دادن هستند و بافت سفتشان برای خوردن مناسب نیست.
- 5
قارچ، گوجهفرنگی و فلفل تند را به آب معطر اضافه کنید و روی حرارت متوسط ۵ دقیقه با جوش ملایم بپزید.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه - 6
میگو، سس ماهی و شکر را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به کم ۵ دقیقه بپزید تا گوشت میگو در تمام ضخامت مات و کاملاً پخته شود.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه - 7
قابلمه را از روی حرارت بردارید، آب لیموترش را اضافه کنید و هم بزنید؛ سوپ را در کاسه بریزید و گشنیز خردشده را روی آن پخش کنید.
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

