سوپ ترش و تند چینی
سوپ ترش و تند چینی با مرغ، قارچ، توفو و رشتههای تخممرغ پخته، پیشغذایی گرم و متفاوت است؛ ترشی سرکه و تندی فلفل طعمی دلپذیر به آن میدهد.
- آمادهسازی۲۰ دقیقه
- پخت۳۱ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۱۹۶
- پروتئین۲۲ گرم
- چربی۸ گرم
- کربوهیدرات۹ گرم

مراحل پخت
- 1
مرغ را به نوارهای باریک با ضخامت حدود نیم سانتیمتر برش بزنید. قارچ را ورقهای، هویج را خلالی نازک، توفو را مکعبی و پیازچه را ریز خرد کنید؛ بخش سفید و سبز پیازچه را جدا نگه دارید.
- 2
قارچ، هویج و بخش سفید پیازچه را با روغن در قابلمه روی حرارت متوسط رو به زیاد، ۵ دقیقه تفت دهید تا قارچ کمی نرم شود.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه - 3
یکچهارم پیمانه از آب را برای حلکردن نشاسته کنار بگذارید. باقی آب و سس سویا را در قابلمه بریزید و روی حرارت زیاد، حدود ۸ دقیقه گرم کنید تا به جوش برسد.
زمان این مرحله: ۸ دقیقه - 4
نوارهای مرغ و توفو را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به ملایم، با جوش ریز ۱۲ دقیقه بپزید؛ مرغ باید در مرکز کاملاً پخته شود و دمای آن به ۷۴ درجه سانتیگراد برسد.
زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه - 5
نشاسته ذرت را با آب سرد کنارگذاشتهشده مخلوط کنید و هنگام همزدن داخل سوپ بریزید. روی حرارت متوسط، ۳ دقیقه با جوش ملایم بپزید تا سوپ کمی غلیظ شود.
زمان این مرحله: ۳ دقیقه - 6
تخممرغها را در کاسه هم بزنید و به شکل باریک داخل سوپ در حال جوش ملایم بریزید؛ همزمان سوپ را آرام در یک جهت حرکت دهید. روی حرارت متوسط رو به ملایم، ۲ دقیقه بپزید تا رشتههای تخممرغ کاملاً بسته شوند.
زمان این مرحله: ۲ دقیقه - 7
سرکه، فلفل سفید و فلفل قرمز را اضافه کنید و روی حرارت ملایم، ۱ دقیقه هم بزنید؛ مزه نهایی باید مشخصاً ترش و تند باشد.
زمان این مرحله: ۱ دقیقه - 8
سوپ را در کاسهها بکشید و بخش سبز پیازچه را روی آن پخش کنید.
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.
دریافت اپلیکیشنهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
د ریافت اپلیکیشن
