سوپ جو قرمز

سوپ جو قرمز با مرغ، هویج و رب گوجه‌فرنگی، انتخابی گرم و خوش‌طعم برای شام سبک است؛ جو پوست‌کنده بدون نیاز به آرد، سوپ را لعاب‌دار می‌کند.

  • آماده‌سازی۲۰ دقیقه، به‌علاوه ۴ تا ۶ ساعت خیساندن
  • پخت۲ ساعت
  • برای4 نفر
  • سختیآسان
  • کالری هر نفرحدود ۲۸۰
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۲۰ گرم
  • چربی۶ گرم
  • کربوهیدرات۳۶ گرم
همین حالا بپز، بدون نصب برنامهاین دستور را در نسخه وب هوش‌پز باز کن و قدم‌به‌قدم با آن آشپزی کن.
  • حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
  • تغییر دستور به سلیقه خودت
  • در مرورگر گوشی، بدون دانلود
شروع پخت در نسخه وب هوش‌پز
سوپ جو قرمز

مراحل پخت

  1. 1

    جو را بشویید، ۴ تا ۶ ساعت بخیسانید و آبکش کنید. پیاز را ریز خرد و هویج‌ها را درشت رنده کنید.

  2. 2

    پیاز را با روغن در قابلمه ۵ تا ۷ دقیقه تفت دهید تا نرم شود. زردچوبه و رب گوجه‌فرنگی را اضافه کنید و ۲ دقیقه تفت دهید تا بوی خامی رب گرفته شود.

    زمان این مرحله: ۷ دقیقه
  3. 3

    جو و ۸ پیمانه آب را اضافه کنید، به جوش بیاورید و با حرارت ملایم و در نیمه‌باز ۴۵ دقیقه بپزید.

    زمان این مرحله: ۴۵ دقیقه
  4. 4

    مرغ، هویج و فلفل را اضافه کنید و ۳۰ تا ۴۰ دقیقه دیگر آرام بپزید. ضخیم‌ترین بخش مرغ باید به دمای ۷۴ درجه سانتی‌گراد برسد.

    زمان این مرحله: ۴۰ دقیقه
  5. 5

    مرغ پخته را بیرون بیاورید و با دو چنگال ریش‌ریش کنید. به قابلمه برگردانید و سوپ را ۲۰ تا ۳۰ دقیقه دیگر بپزید تا جو کاملاً نرم و سوپ لعاب‌دار شود.

    زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه
  6. 6

    نمک، آب‌لیمو و جعفری را اضافه کنید و ۵ دقیقه دیگر بپزید. اگر سوپ زیادی غلیظ شد، کمی آب جوش اضافه کنید و داغ سرو کنید.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده

هوش‌پز همین دستور را برایت بازنویسی می‌کند؛ مثلاً:

  • کم‌کالری‌تر
  • گیاهی
  • بدون گلوتن
  • برای مهمانی
  • با موادی که داری
تغییر دستور در نسخه وب هر تغییر ۱ اعتبار؛ نیاز به ورود با شماره موبایل.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.

نوشتن نظر در نسخه وب

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن یا بدون نصب در مرورگر بازش کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و نسخه وب برای آیفون رابط کاملاً فارسی