سوپ نخودفرنگی

سوپ نخودفرنگی با سیب‌زمینی و کمی خامه، بافتی لطیف و طعمی ملایم دارد؛ با نخودفرنگی تازه یا منجمد، پیش‌غذایی خوش‌رنگ برای سفره خانه آماده کنید.

  • آماده‌سازی۱۵ دقیقه
  • پخت۳۹ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیآسان
  • کالری هر نفرحدود ۲۵۷
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۱۰ گرم
  • چربی۹ گرم
  • کربوهیدرات۳۴ گرم
سوپ نخودفرنگی

مراحل پخت

  1. 1

    پیاز را ریز خرد کنید و سیب‌زمینی را به مکعب‌های حدود ۱ سانتی‌متری ببرید. نخودفرنگی تازه را بشویید؛ نخودفرنگی منجمد به یخ‌زدایی نیاز ندارد.

  2. 2

    کره و پیاز را در قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط رو به کم ۶ دقیقه تفت دهید تا پیاز نرم و شفاف شود، اما رنگ نگیرد.

    زمان این مرحله: ۶ دقیقه
  3. 3

    سیب‌زمینی را اضافه کنید و روی حرارت متوسط ۲ دقیقه همراه پیاز تفت دهید.

    زمان این مرحله: ۲ دقیقه
  4. 4

    آب را اضافه کنید و روی حرارت زیاد حدود ۸ دقیقه گرم کنید تا به جوش برسد.

    زمان این مرحله: ۸ دقیقه
  5. 5

    نخودفرنگی، نمک و فلفل را اضافه کنید؛ حرارت را متوسط رو به کم کنید و با در نیمه‌باز ۲۰ دقیقه با جوش ملایم بپزید تا نخودفرنگی و سیب‌زمینی کاملاً نرم شوند.

    زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه
  6. 6

    قابلمه را از روی حرارت بردارید و با گوشت‌کوب برقی سوپ را یکدست کنید؛ سر دستگاه را زیر سطح سوپ نگه دارید تا مایع داغ نپاشد.

  7. 7

    ۱ قاشق غذاخوری از خامه را برای تزیین کنار بگذارید و باقی را با چند قاشق از سوپ مخلوط کنید؛ به قابلمه برگردانید و روی حرارت کم ۳ دقیقه هم بزنید تا گرم شود، بدون اینکه بجوشد.

    زمان این مرحله: ۳ دقیقه
  8. 8

    سوپ را در چهار کاسه بریزید و خامه کنارگذاشته‌شده را روی کاسه‌ها تقسیم کنید.

نوش جان! غذایت آماده است.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی