سوپ پیاز فرانسوی
سوپ پیاز فرانسوی با پیاز کاراملی، نان برشته و پنیر طلایی، شامی گرم و خوشعطر است؛ این نسخه بدون الکل با عصاره سبزیجات در خانه آماده میشود.
- آمادهسازی۲۰ دقیقه
- پخت۱ ساعت و ۳۵ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۴۳۸
- پروتئین۱۶ گرم
- چربی۲۲ گرم
- کربوهیدرات۴۴ گرم

مراحل پخت
- 1
پیازها را پوست بگیرید و به نیمحلقههای نازک و هماندازه برش بزنید. پنیر را رنده کنید و عصاره سبزیجات را گرم نگه دارید.
- 2
کره و روغن زیتون را در قابلمه ضخیم روی حرارت متوسط گرم کنید. پیاز و نمک را اضافه کنید و ۱۰ دقیقه تفت دهید تا پیازها نرم شوند.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 3
حرارت را متوسط رو به کم کنید و پیازها را حدود ۴۵ دقیقه، با همزدن مرتب، بپزید تا قهوهای طلایی و شیرین شوند. اگر ته قابلمه زود تیره شد، کمی از عصاره اندازهگیریشده اضافه کنید و بخشهای طلایی را با قاشق آزاد کنید؛ پیاز نباید بسوزد.
زمان این مرحله: ۴۵ دقیقه - 4
آرد را روی پیازها بپاشید و ۲ دقیقه هم بزنید تا بوی خامی آن گرفته شود.
زمان این مرحله: ۲ دقیقه - 5
باقی عصاره گرم را کمکم اضافه کنید و هم بزنید. برگ بو، آویشن و فلفل را بیفزایید؛ پس از جوشآمدن، سوپ را با در نیمهباز ۳۰ دقیقه روی حرارت کم بپزید.
زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه - 6
در زمان جاافتادن سوپ، نان باگت را برش بزنید و در فر از پیش گرمشده با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد، ۱۰ دقیقه برشته کنید.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 7
برگ بو را بیرون بیاورید، آبلیمو را اضافه کنید و نمک را بچشید. سوپ را در چهار کاسه مخصوص فر و مقاوم به حرارت گریل تقسیم کنید؛ نانهای برشته را روی آن بگذارید و پنیر را روی نانها پخش کنید.
- 8
کاسهها را روی سینی بگذارید و زیر گریل از پیش گرمشده فر با دمای ۲۲۰ درجه سانتیگراد، حدود ۵ دقیقه قرار دهید تا پنیر ذوب و طلایی شود؛ پیوسته مراقب باشید نسوزد. کاسههای داغ را با دستکش بیرون بیاورید.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
دریافت اپلیکیشن
