شله مشهدی
شله مشهدی، غذای سنتی و مقوی با گوشت، حبوبات و بلغور گندم است؛ با پخت آرام و همزدن درست، بافتی کشدار پیدا میکند و با قیمه سرو میشود.
- آمادهسازی۴۵ دقیقه و ۱۲ ساعت خیساندن
- پخت۶ ساعت و ۳۰ دقیقه
- برای8 نفر
- سختیسخت
- کالری هر نفرحدود 620

مراحل پخت
- 1
نخود و لوبیاها را از ۱۲ ساعت قبل، جداگانه در آب فراوان بخیسانید و چند بار آبشان را عوض کنید. بلغور و برنج را ۲ ساعت و لپه را ۱ ساعت جداگانه بخیسانید. ماش و عدس را پاک کنید و بشویید.
- 2
گوشت گردن را با پیازهای مخصوص شله که درشت خرد کردهاید، نصف زردچوبه و ۷ پیمانه آب جوش در قابلمه بریزید. کف روی آب را بگیرید و با در نیمهباز و حرارت ملایم حدود ۳ ساعت بپزید تا گوشت کاملاً پخته و با چنگال ریشریش شود.
- 3
لوبیا قرمز خیسخورده را آبکش کنید و با آب تازه دستکم ۳۰ دقیقه با جوش شدید بپزید؛ سپس حرارت را کم کنید تا نرم شود. نخود و لوبیا سفید آبکششده را نیز در قابلمهای جدا با آب تازه حدود ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت بپز ید تا کاملاً نرم شوند.
- 4
برای قیمه، پیاز مخصوص آن را ریز خرد کنید و با روغن ۸ دقیقه تفت دهید. گوشت قیمهای و باقی زردچوبه را اضافه کنید و ۵ دقیقه تفت دهید؛ سپس رب را بیفزایید و ۱ دقیقه دیگر تفت دهید.
- 5
لپه آبکششده و ۲ پیمانه آب جوش را به قیمه اضافه کنید. با حرارت ملایم حدود ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت بپزید تا گوشت کاملاً نرم شود؛ لیموعمانی را سوراخ کنید، هستههای در دسترس را خارج کنید و در ۴۵ دقیقه پایانی همراه نصف قاشق چایخوری نمک بیفزایید. قیمه باید کمآب باشد.
- 6
گوشت گردن پخته را از آب خارج و ریشریش کنید. پیازهای پخته را در آب گوشت له کنید و آب گوشت را همراه ۵ پیمانه آب جوش در قابلمهای بزرگ و ضخیم بریزید؛ بلغور آبکششده را اضافه کنید و ۴۵ دقیقه با حرارت ملایم بپزید.
- 7
برنج آبکششده، ماش و عدس را به بلغور اضافه کنید و حدود ۱ ساعت بپزید تا نرم و شکفته شوند. هر چند دقیقه از کف قابلمه هم بزنید و اگر مخلوط سفت شد، از آب جوش اندازهگیریشده بهتدریج اضافه کنید.
- 8
نخود و لوبیاهای پخته را آبکش کنید و با گوشتکوب دستی نیمکوب کنید. آنها را همراه گوشت ریشریش به قابلمه شله اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
- 9
دارچین، فلفل، زنجبیل، جوز هندی و باقی نمک را بیفزایید. شله را ۱ تا ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه دیگر با شعله بسیار کم بپزید و مرتب با کفگیر محکم از کف قابلمه هم بزنید تا غلیظ و کشدار شود؛ در صورت نیاز آب جوش را کمکم اضافه کنید.
- 10
وقتی دانههای غلات کاملاً باز و بافت شله یکدست شد، حرارت را خاموش کنید و ۱۰ دقیقه استراحت دهید. شله را در کاسه بکشید و قیمه گرم را در مرکز آن بریزید؛ این قیمه بدون سیبزمینی سرو میشود.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
دریافت اپلیکیشن
