قابلی پلو

قابلی پلو، پلوی معروف افغانستان با گوشت نرم، هویج و کشمش است؛ با این دستور مرحله‌به‌مرحله، برنجی خوش‌عطر و مجلسی برای مهمانی بپزید.

  • آماده‌سازی۱ ساعت
  • پخت۳ ساعت و ۱۰ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۷۳۹
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۳۲ گرم
  • چربی۲۷ گرم
  • کربوهیدرات۹۲ گرم
قابلی پلو

مراحل پخت

  1. 1

    برنج را بشویید و با ۱ لیتر از آب، ۶۰ دقیقه بخیسانید. گوشت را به قطعات ۳ سانتی‌متری، پیاز را نگینی و هویج را خلال باریک خرد کنید.

    زمان این مرحله: ۱ ساعت
  2. 2

    پیاز را با ۱ قاشق غذاخوری روغن در قابلمه روی حرارت متوسط، ۸ دقیقه تفت دهید تا طلایی شود.

    زمان این مرحله: ۸ دقیقه
  3. 3

    گوشت، فلفل سیاه و نصف زیره را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به زیاد، ۶ دقیقه تفت دهید تا سطح گوشت تغییر رنگ دهد.

    زمان این مرحله: ۶ دقیقه
  4. 4

    ۱ لیتر آب جوش اضافه کنید؛ با درِ بسته روی حرارت کم، ۱۲۰ دقیقه آرام بپزید تا گوشت کاملاً نرم شود. نمک گوشت را اضافه کنید و گوشت را با کفگیر از آب آن بیرون بیاورید؛ آب گوشت را برای مصرفی دیگر کنار بگذارید.

    زمان این مرحله: ۲ ساعت
  5. 5

    هویج را با ۱ قاشق غذاخوری روغن در تابه روی حرارت متوسط رو به کم، ۱۰ دقیقه تفت دهید تا نرم شود و کمی رنگ بگیرد.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  6. 6

    کشمش شسته و آب‌گرفته را به هویج اضافه کنید و روی حرارت کم، ۲ دقیقه تفت دهید؛ سپس تابه را از روی حرارت بردارید.

    زمان این مرحله: ۲ دقیقه
  7. 7

    ۳ لیتر آب باقی‌مانده را با نمک برنج در قابلمه روی حرارت زیاد حدود ۱۲ دقیقه به جوش کامل برسانید.

    زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه
  8. 8

    آب خیساندن برنج را دور بریزید و برنج را داخل آب جوش بریزید؛ روی حرارت زیاد، ۷ دقیقه بجوشانید تا بیرون دانه نرم و مغز آن کمی سفت باشد. برنج را آبکش کنید.

    زمان این مرحله: ۷ دقیقه
  9. 9

    ۲ قاشق غذاخوری روغن باقی‌مانده و ۴ قاشق غذاخوری آب را کف قابلمه بریزید. برنج، گوشت، هویج و کشمش را لایه‌لایه اضافه کنید و هل، دارچین و باقی زیره را میان لایه‌ها بپاشید.

  10. 10

    درِ قابلمه را بگذارید و روی حرارت متوسط، ۷ دقیقه گرم کنید تا بخار داخل قابلمه جمع شود.

    زمان این مرحله: ۷ دقیقه
  11. 11

    دم‌کنی بگذارید و پلو را روی حرارت کم، ۴۰ دقیقه دم کنید؛ سپس به‌آرامی در دیس بکشید و هویج و کشمش روی پلو را مرتب کنید.

    زمان این مرحله: ۴۰ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی