مجبوس مرغ

مجبوس مرغ یک غذای برنجی عربی با لیموعمانی و ادویه‌های گرم است؛ با این دستور، برنج خوش‌عطر و مرغی نرم برای ناهار خانوادگی آماده کنید.

  • آماده‌سازی۳۰ دقیقه
  • پخت۱ ساعت و ۵۹ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۷۳۰
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۴۱ گرم
  • چربی۲۶ گرم
  • کربوهیدرات۸۳ گرم
همین حالا بپز، بدون نصب برنامهاین دستور را در نسخه وب هوش‌پز باز کن و قدم‌به‌قدم با آن آشپزی کن.
  • حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
  • تغییر دستور به سلیقه خودت
  • در مرورگر گوشی، بدون دانلود
شروع پخت در نسخه وب هوش‌پز
مجبوس مرغ

مراحل پخت

  1. 1

    برنج را بشویید و در ۲ لیتر آب به مدت ۳۰ دقیقه بخیسانید؛ سپس آب آن را دور بریزید. پیاز را نگینی و گوجه‌فرنگی و سیر را ریز خرد کنید.

    زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه
  2. 2

    روغن را در قابلمه بریزید و پیاز را روی حرارت متوسط ۸ دقیقه تفت دهید تا طلایی شود.

    زمان این مرحله: ۸ دقیقه
  3. 3

    مرغ را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به زیاد، در مجموع ۸ دقیقه تفت دهید؛ در میانه کار قطعات را برگردانید.

    زمان این مرحله: ۸ دقیقه
  4. 4

    سیر، تخم گشنیز، زیره، زردچوبه و فلفل را اضافه کنید و روی حرارت متوسط ۱ دقیقه تفت دهید.

    زمان این مرحله: ۱ دقیقه
  5. 5

    گوجه‌فرنگی را اضافه کنید و روی حرارت متوسط ۵ دقیقه تفت دهید تا نرم شود.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  6. 6

    لیموعمانی‌ها را با چنگال سوراخ کنید و همراه هل، دارچین، برگ بو، نمک و ۳ پیمانه از آب پخت به قابلمه بیفزایید. روی حرارت زیاد ۵ دقیقه گرم کنید تا جوش بیاید.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  7. 7

    در قابلمه را ببندید و مرغ را روی حرارت ملایم ۴۰ دقیقه بپزید تا کاملاً مغزپخت شود و دمای ضخیم‌ترین بخش آن، دور از استخوان، به ۷۴ درجه سانتی‌گراد برسد.

    زمان این مرحله: ۴۰ دقیقه
  8. 8

    مرغ و لیموعمانی را بیرون بیاورید و آب قابلمه را از صافی رد کنید. هل، دارچین و برگ بو را کنار بگذارید و پیاز و گوجه را نگه دارید. دقیقاً ۳ پیمانه از آب مرغ اندازه بگیرید؛ اگر کم بود، از آب باقی‌مانده اضافه کنید. در این روش جذبی، نسبت مایع پخت به برنج خشک حجمی ۱٫۵ به ۱ است.

  9. 9

    برنج آب‌گرفته، پیاز و گوجه پخته و ۳ پیمانه آب مرغ را به قابلمه برگردانید. روی حرارت متوسط، بدون در، ۱۲ دقیقه بپزید تا مایع آزاد تقریباً جذب شود و روی برنج حفره ایجاد شود.

    زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه
  10. 10

    مرغ و لیموعمانی را روی برنج بچینید، دم‌کنی بگذارید و روی حرارت بسیار ملایم ۴۰ دقیقه دم کنید؛ سپس برنج را آرام زیرورو کرده و با مرغ سرو کنید.

    زمان این مرحله: ۴۰ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده

هوش‌پز همین دستور را برایت بازنویسی می‌کند؛ مثلاً:

  • کم‌کالری‌تر
  • گیاهی
  • بدون گلوتن
  • برای مهمانی
  • با موادی که داری
تغییر دستور در نسخه وب هر تغییر ۱ اعتبار؛ نیاز به ورود با شماره موبایل.
برچسب‌ها

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.

نوشتن نظر در نسخه وب

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن یا بدون نصب در مرورگر بازش کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و نسخه وب برای آیفون رابط کاملاً فارسی