مرغ سوخاری
مرغ سوخاری با برشهای سینه، پوشش ترد و ادویههای ساده در خانه آماده میشود؛ کنترل دمای روغن کمک میکند مرغ هم طلایی و هم کاملاً مغزپخت شود.
- آمادهسازی۳۰ دقیقه
- پخت۲۵ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۵۲۰
- پروتئین۳۵ گرم
- چربی۲۸ گرم
- کربوهیدرات۳۲ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
سینههای مرغ را افقی برش دهید تا ۴ تکه با ضخامت یکنواخت حدود ۱ و نیم سانتیمتر داشته باشید. قسمتهای ضخیم را میان دو لایه کاغذ روغنی کمی بکوبید.
- 2
مرغ را با نیمی از نمک و فلفل مزهدار کنید. آرد را با باقی نمک و فلفل، پاپریکا و پودر سیر در ظرفی کمعمق مخلوط کنید.
- 3
تخممرغها و شیر را در ظرف دوم بزنید و پودر سوخاری را در ظرف سوم بریزید. هر تکه مرغ را ابتدا در آرد، سپس در تخممرغ و در پایان در پودر سوخاری بغلتانید.
- 4
پوشش سوخاری را با دست کمی فشار دهید تا بچسبد. تکهها را روی سینی تمیز بچینید و ۱۰ دق یقه در یخچال بگذارید؛ باقی مواد پوششدهیِ تماسیافته با مرغ خام را دور بریزید.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 5
روغن را در تابهای گود و نسبتاً کوچک تا عمق حدود ۲ سانتیمتر بریزید و به ۱۷۰ تا ۱۷۵ درجه سانتیگراد برسانید. تابه نباید بیش از نیمه از روغن پر باشد.
- 6
مرغها را در دو نوبت، هر طرف حدود ۴ تا ۵ دقیقه سرخ کنید. حرارت را تنظیم کنید تا پوشش نسوزد و دمای روغن هنگام پخت نزدیک ۱۷۰ درجه بماند.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه - 7
دمای مرکز ضخیمترین قسمت هر تکه را از پهلو اندازه بگیرید؛ باید به ۷۴ درجه سانتیگراد برسد. اگر پوشش طلایی شده ولی مرکز هنوز نپخته است، مرغ را در فر ۱۸۰ درجه بگذ ارید و پخت را تا رسیدن به این دما ادامه دهید.
- 8
مرغهای پخته را ۳ دقیقه روی توری بگذارید تا روغن اضافی خارج شود و پوشش ترد بماند. با برشهای لیموترش سرو کنید؛ کالری برآوردی بر اساس روغن جذبشده است، نه تمام روغن تابه.
زمان این مرحله: ۳ دقیقه
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بد ه
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

