مرغ کرهای هندی
مر غ کرهای هندی، تکههای مرغ در سس لطیف گوجه، خامه و ادویه است؛ با مواد در دسترس و مراحل روشن، یک کاری خوشعطر برای ناهار یا شام بپزید.
- آمادهسازی۱ ساعت و ۲۰ دقیقه
- پخت۴۱ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۴۱۶
- پروتئین۳۸ گرم
- چربی۲۴ گرم
- کربوهیدرات۱۲ گرم

مراحل پخت
- 1
مرغ را به قطعات حدود ۳ سانتیمتری خرد کنید؛ سیر و زنجبیل را رنده، پیاز را ریز خرد و گوجهفرنگی را پوره کنید.
- 2
مرغ را با ماست، آبلیمو، نصف سیر و زنجبیل، ۱ قاشق چایخوری گرام ماسالا، پاپریکا و نصف نمک مخلوط کنید و در ظرف دربسته ۶۰ دقیقه در یخچال بگذارید.
زمان این مرحله: ۱ ساعت - 3
۲۰ گرم کره را همراه پیاز در قابلمه روی حرارت متوسط ۸ دقیقه تفت دهید تا پیاز نرم و طلایی روشن شود.
زمان این مرحله: ۸ دقیقه - 4
باقی سیر و زنجبیل، تخم گشنیز، زیره سبز و فلفل قرمز را اضافه کنید و روی حرارت کم ۱ دقیقه تفت دهید تا عطرشان بلند شود.
زمان این مرحله: ۱ دقیقه - 5
پوره گوجهفرنگی و باقی نمک را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به کم، بدون در، ۱۵ دقیقه بپزید؛ گاهی هم بزنید تا سس غلیظ و بوی خامی گوجه گرفته شود.
زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه - 6
قابلمه را از حرارت بردارید و سس را با گوشتکوب برقی صاف و یکدست کنی د؛ تیغه دستگاه را کاملاً زیر سطح سس نگه دارید تا سس داغ نپاشد.
- 7
روغن را در تابه پهن بریزید و مرغ را همراه پوشش ماستی آن، در یک لایه روی حرارت متوسط رو به زیاد ۶ دقیقه تفت دهید؛ قطعات را برگردانید تا دو طرف رنگ بگیرند. مرغ در این مرحله هنوز کاملاً نپخته است.
زمان این مرحله: ۶ دقیقه - 8
مرغ و تمام آب تابه را همراه ۱۵۰ میلیلیتر آب به سس اضافه کنید و پس از شروع ریزجوش، با در نیمهباز روی حرارت کم ۸ دقیقه بپزید.
زمان این مرحله: ۸ دقیقه - 9
خامه، ۲۰ گرم کره باقیمانده، باقی گرام ماسالا و برگ شنبلیله خشک را که بین انگشتان خرد کردهاید اضافه کنید؛ روی حرارت کم ۳ دقیقه آرام گرم کنید و ن جوشانید. پیش از سرو مطمئن شوید دمای مرکز بزرگترین قطعه مرغ به ۷۴ درجه سانتیگراد رسیده است؛ در غیر این صورت پخت را ادامه دهید.
زمان این مرحله: ۳ دقیقه
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.
دریافت اپلیکیشنهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
دریافت اپلیکیشن
