نان پاروتا

نان پاروتا نانی هندی با لایه‌های نازک و بافت نرم است که در تابه پخته می‌شود؛ با آرد، آب و روغن آن را برای صبحانه یا کنار خوراک‌های گرم آماده کنید.

  • آماده‌سازی۱ ساعت و ۲۰ دقیقه
  • پخت۳۵ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۳۸۹
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۸ گرم
  • چربی۱۳ گرم
  • کربوهیدرات۶۰ گرم
نان پاروتا

مراحل پخت

  1. 1

    ۳۰۰ گرم آرد و نمک را مخلوط کنید؛ آب ولرم و ۱۲ گرم از روغن را اضافه کنید و هم بزنید تا خمیر جمع شود.

  2. 2

    خمیر را ۸ دقیقه ورز دهید تا نرم و نسبتاً صاف شود؛ خمیر باید انعطاف‌پذیر باشد و بیش از حد سفت نشود.

    زمان این مرحله: ۸ دقیقه
  3. 3

    خمیر را در کاسه بگذارید، روی کاسه را بپوشانید و ۳۰ دقیقه در دمای اتاق استراحت دهید.

    زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه
  4. 4

    خمیر را به ۸ قسمت مساوی تقسیم و گرد کنید؛ ۲۰ گرم آرد مخصوص باز کردن را برای همه چانه‌ها کنار دست بگذارید و تنها به اندازه جلوگیری از چسبیدن، روی سطح کار و وردنه بپاشید.

  5. 5

    هر چانه را به ورقه‌ای نازک با قطر حدود ۲۲ سانتی‌متر باز کنید؛ در مجموع ۲۴ گرم روغن روی ورقه‌ها بمالید، هر ورقه را بادبزنی تا بزنید و نوار حاصل را به شکل حلزون بپیچید.

  6. 6

    انتهای هر نوار را زیر خمیر جمع کنید، روی خمیرهای حلزونی را بپوشانید و ۱۵ دقیقه استراحت دهید.

    زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه
  7. 7

    هر خمیر حلزونی را با فشار ملایم وردنه به دایره‌ای با قطر حدود ۱۵ سانتی‌متر و ضخامت ۳ تا ۴ میلی‌متر باز کنید تا لایه‌ها له نشوند.

  8. 8

    تابه ضخیم را روی حرارت متوسط ۳ دقیقه گرم کنید.

    زمان این مرحله: ۳ دقیقه
  9. 9

    نان‌ها را یکی‌یکی روی حرارت متوسط بپزید؛ برای هر نان ۴ دقیقه زمان بگذارید و در نیمه پخت برگردانید. مجموع ۱۲ گرم روغن باقی‌مانده را با قلم‌مو بین دو روی همه نان‌ها تقسیم کنید؛ هر دو طرف باید لکه‌های طلایی داشته باشند و مرکز نان خمیری نباشد. این مرحله برای ۸ نان حدود ۳۲ دقیقه طول می‌کشد.

    زمان این مرحله: ۳۲ دقیقه
  10. 10

    نان‌های پخته را روی هم و داخل پارچه تمیز بگذارید؛ پس از آنکه قابل لمس شدند، لبه‌های هر نان را آرام به سمت مرکز فشار دهید تا لایه‌ها از هم باز شوند و گرم سرو کنید.

نوش جان! غذایت آماده است.
برچسب‌ها

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی