نان چینی شکمپر گوشت
نان چینی شکمپر گوشت با خمیر بدون خمیرمایه و مغز گوشت، کلم و پیازچه تهیه میشود؛ غذایی تابهای با رویه طلایی برای شام یا پذیرایی گرم.
- آمادهسازی۱ س اعت
- پخت۲۴ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۵۲۴
- پروتئین۲۵ گرم
- چربی۲۰ گرم
- کربوهیدرات۶۱ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
آرد را با یکچهارم قاشق چایخوری نمک مخلوط کنید؛ آب ولرم را تدریجی اضافه کنید و ۸ دقیقه ورز دهید تا خمیری نرم و یکدست به دست آید.
زمان این مرحله: ۸ دقیقه - 2
خمیر را در ظرف درپوشدار ۳۰ دقیقه در دمای اتاق استراحت دهید.
زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه - 3
کلم را بسیار ریز خرد کنید، با باقی نمک مخلوط کنید و ۱۰ دقیقه کنار بگذارید؛ سپس با دست فشار دهید تا آب اضافی آن خارج شود.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 4
پیازچه و سیر را ریز خرد کنید و با کلم آبگرفته، گوشت خام، زنجبیل، سس سویا و فلفل مخلوط کنید؛ مواد را تا زمان شکلدادن در یخچال بگذارید.
- 5
خمیر را به ۸ قسمت مساوی تقسیم کنید؛ هر قسمت را روی سطح نچسب با وردنه به دایرهای حدود ۱۵ سانتیمتر باز کنید و لبهها را کمی نازکتر بگیرید.
- 6
مواد گوشتی را به ۸ سهم تقسیم کنید و وسط خمیرها بگذارید؛ لبهها را جمع کنید و محکم بچسبانید تا هیچ شکافی باقی نماند.
- 7
هر بقچه را با محل ا تصال رو به پایین بگذارید و با کف دست آرام پهن کنید تا به دایرهای حدود ۱۱ سانتیمتر با ضخامت حداکثر ۱٫۵ سانتیمتر تبدیل شود.
- 8
نصف روغن را در تابه نچسب بزرگ بریزید و ۴ نان را روی حرارت متوسط رو به ملایم با در بسته ۶ دقیقه بپزید تا زیرشان طلایی شود.
زمان این مرحله: ۶ دقیقه - 9
نانها را برگردانید و طرف دوم را روی حرارت متوسط رو به ملایم با در بسته ۶ دقیقه بپزید؛ دمای مرکز مواد گوشتی باید به ۷۱ درجه سانتیگراد برسد و خمیر داخل پخته باشد.
زمان این مرحله: ۶ دقیقه - 10
۴ نان باقیمانده را با باقی روغن به همین روش، روی حرارت متوسط رو به ملایم، مجموعاً ۱۲ دقیقه و هر طرف ۶ دقیقه بپزید؛ پخت کامل مرکز را بررسی و نانها را گرم سرو کنید.
زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

