نان کدو حلوایی
نان کدو حلو ایی با پوره کدو، شیر و خمیرمایه، بافتی نرم و رنگی طلایی دارد؛ نانی کمشیرین برای صبحانه و عصرانه که با دستور مرحلهای در فر میپزد.
- آمادهسازی۲ ساعت و ۲۵ دقیقه، شامل استراحت و خنکشدن
- پخت۴۵ دقیقه
- برای8 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۲۵۰
- پروتئین۶ گرم
- چربی۶ گرم
- کربوهیدرات۴۳ گرم

مراحل پخت
- 1
کدو را به مکعبهای کوچک تقسیم کنید. آب را کف قابلمه بریزید و کدوها را در سبد بخارپز بالاتر از سطح آب قرار دهید.
- 2
در قابلمه را ببندید و روی حرارت متوسط رو به زیاد ۵ دقیقه گرم کنید تا آب بجوشد؛ سپس روی حرارت متوسط ۱۵ دقیقه بخارپز کنید تا کدو با فشار چنگال کاملاً نرم شود. اجازه ندهید آب قابلمه تمام شود.
- 3
کدو را با چنگال کاملاً له کنید و ۱۵ دقیقه کنار بگذارید تا ولرم شود؛ آب باقیمانده کف قابلمه وارد خمیر نمیشود.
زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه - 4
آرد، خمیرمایه فوری، شکر و نمک را مخلوط کنید. پوره کدو، شیر ولرم با دمای حدود ۳۵ درجه سانتیگراد و ۲۵ گرم از روغن را اضافه کنید و هم بزنید تا خمیر جمع شود.
- 5
خمیر را روی سطح کار تمیز و بدون آردپاشی ۱۰ دقیقه ورز دهید تا نرم و کشسان شود؛ چسبندگی مختصر طبیعی است و با کاردک میتوانید خمیر را جمع کنید.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 6
کاسه را با ۵ گرم روغن باقیمانده چرب کنید، خمیر را داخل آن بگذارید و بپوشانید. حدود ۶۰ دقیقه در جای معتدل استراحت دهید تا حجم آن تقریباً دو برابر شود.
زمان این مرحله: ۱ ساعت - 7
هوای اضافه خمیر را با فشار ملایم خارج کنید و آن را به ۸ قسمت مساوی تقسیم کنید. هر قسمت را گرد کنید و روی سینی پوشیده با کاغذ روغنی، با فاصله حدود ۵ سانتیمتر بچینید؛ کنجد را روی سطح کمی مرطوب خمیرها فشار دهید.
- 8
چانهها را با پوشش سبک بپوشانید و ۳۰ دقیقه استراحت دهید تا پف کنند. همزمان در ۱۵ دقیقه پایانی این استراحت، فر را با حرارت بالا و پایین روی ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم کنید.
زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه - 9
پوشش را بردارید و سینی را در طبقه وسط فر قرار دهید. نانها را با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد ۲۵ دقیقه بپزید تا روی آنها طلایی شود و مرکز نان بافت خمیری و مرطوب نداشته باشد.
زمان این مرحله: ۲۵ دقیقه - 10
نانها را روی توری منتقل کنید و ۲۰ دقیقه خنک کنید تا بافت داخلی آنها تثبیت شود؛ هر نان یک سهم است.
زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه