نان کشتا

نان کشتا از نان‌های محلی گیلان است که با کدو حلوایی، آرد برنج و تخم شنبلیله پخته می‌شود؛ نانی نرم و خوش‌عطر برای صبحانه و عصرانه در خانه.

  • آماده‌سازی۱ ساعت و ۳۰ دقیقه
  • پخت۱ ساعت و ۲۱ دقیقه
  • برای8 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۲۲۷
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۴ گرم
  • چربی۳ گرم
  • کربوهیدرات۴۶ گرم
همین حالا بپز، بدون نصب برنامهاین دستور را در نسخه وب هوش‌پز باز کن و قدم‌به‌قدم با آن آشپزی کن.
  • حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
  • تغییر دستور به سلیقه خودت
  • در مرورگر گوشی، بدون دانلود
شروع پخت در نسخه وب هوش‌پز
نان کشتا

مراحل پخت

  1. 1

    کدو را به قطعات حدود ۲ سانتی‌متری خرد کنید. آب را در قابلمه بریزید و سبد بخارپز را طوری قرار دهید که کف آن با آب تماس نداشته باشد.

  2. 2

    آب قابلمه را با در بسته روی حرارت زیاد طی حدود ۵ دقیقه به جوش برسانید.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  3. 3

    کدو را در سبد بریزید، در قابلمه را ببندید و روی حرارت متوسط رو به کم به مدت ۲۵ دقیقه بخارپز کنید تا با فشار چنگال کاملاً نرم شود.

    زمان این مرحله: ۲۵ دقیقه
  4. 4

    کدوی گرم را له کنید و با شکر، روغن، نمک و تخم شنبلیله آسیاب‌شده مخلوط کنید؛ ۱۰ دقیقه کنار بگذارید تا ولرم شود.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  5. 5

    آرد برنج و آرد گندم را مخلوط کنید و به‌تدریج به پوره بیفزایید؛ ۵ دقیقه با دست ورز دهید تا خمیری نرم و منسجم حاصل شود. خمیر این نان نسبت به خمیر نان گندمی کشسانی کمتری دارد.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  6. 6

    روی ظرف خمیر را بپوشانید و ۱ ساعت در دمای اتاق استراحت دهید تا آرد برنج رطوبت را جذب کند؛ این خمیر بدون خمیرمایه است و قرار نیست دو برابر شود.

    زمان این مرحله: ۱ ساعت
  7. 7

    خمیر را به ۸ قسمت مساوی تقسیم کنید و هر قسمت را بین دو لایه کاغذ روغنی به دایره‌ای با قطر حدود ۱۵ سانتی‌متر و ضخامت ۴ میلی‌متر باز کنید؛ کاغذها را پیش از پخت جدا کنید.

  8. 8

    تابه ضخیم نچسب را بدون روغن روی حرارت متوسط رو به کم به مدت ۳ دقیقه گرم کنید.

    زمان این مرحله: ۳ دقیقه
  9. 9

    نان‌ها را یکی‌یکی روی حرارت متوسط رو به کم بپزید؛ هر طرف را ۳ دقیقه حرارت دهید تا لکه‌های طلایی ایجاد شود و مرکز نان حالت خمیری نداشته باشد. پخت هر نان ۶ دقیقه طول می‌کشد؛ نان‌های آماده را میان دستمال تمیز بگذارید تا نرم بمانند.

    زمان این مرحله: ۶ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده

هوش‌پز همین دستور را برایت بازنویسی می‌کند؛ مثلاً:

  • کم‌کالری‌تر
  • گیاهی
  • بدون گلوتن
  • برای مهمانی
  • با موادی که داری
تغییر دستور در نسخه وب هر تغییر ۱ اعتبار؛ نیاز به ورود با شماره موبایل.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.

نوشتن نظر در نسخه وب

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن یا بدون نصب در مرورگر بازش کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و نسخه وب برای آیفون رابط کاملاً فارسی