نودل سنگاپوری
نودل سنگاپوری ترکیبی خوشعطر از رشته برنجی، میگو، تخممرغ و سبزیجات با طعم کاری است؛ یک شام رنگارنگ که در تابه و با پخت کوتاه آماده میشود.
- آمادهسازی۲۰ دقیقه
- پخت۱۶ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۴۵۰
- پروتئین۲۴ گرم
- چربی۱۴ گرم
- کربوهیدرات۵۷ گرم

مراحل پخت
- 1
کلم، هویج و فلفل دلمهای را خلالی نازک و پیاز را باریک خرد کنید؛ سیر را ریز خرد کنید و میگوها را با دستمال خشک کنید.
- 2
نودل برنجی نازک را در ۲ لیتر آب گرم، خارج از حرارت، ۸ دقیقه بخیسانید تا انعطافپذیر شود ولی له نشود؛ سپس آبکش کنید. اگر بستهبندی زمان متفاوتی تعیین کرده، همان را ملاک قرار دهید.
زمان این مرحله: ۸ دقیقه - 3
سس سویا، آبلیمو، شکر، پودر کاری و فلفل سیاه را در کاسهای مخلوط کنید.
- 4
تخممرغها را بزنید. در تابه بزرگ با ۱ قاشق غذاخوری روغن روی حرارت متوسط رو به زیاد، ۲ دقیقه هم بزنید و بپزید تا کاملاً بسته شوند؛ سپس به بشقاب منتقل کنید.
زمان این مرحله: ۲ دقیقه - 5
۱ قاشق غذاخوری روغن در همان تابه بریزید و میگوها را روی حرارت متوسط رو به زیاد ۴ دقیقه تفت دهید تا گوشتشان کاملاً مات شود و مرکز آنها به ۶۳ درجه سانتیگراد برسد؛ سپس خارج کنید.
زمان این مرحله: ۴ دقیقه - 6
باقی روغن را در تابه بریزید و پیاز، هویج، کلم و فلفل دلمهای را روی حرارت زیاد ۵ دقیقه تفت دهید تا کمی نرم شوند ولی هنوز بافت داشته باشند.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه - 7
سیر را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به زیاد ۱ دقیقه تفت دهید تا عطر آن بلند شود.
زمان این مرحله: ۱ دقیقه - 8
نودل آبکششده و مخلوط سس را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به زیاد ۳ دقیقه با دو کفگیر زیرورو کنید تا نودل نرم و یکدست زرد شود.
زمان این مرحله: ۳ دقیقه - 9
میگو و تخممرغ پخته را به تابه برگردانید و روی حرارت متوسط ۱ دقیقه زیرورو کنید؛ نودل را بلافاصله سرو کنید.
زمان این مرحله: ۱ دقیقه
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.
دریافت اپلیکیشنهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
دریافت اپلیکیشن
