پائلا میگو
پائلا میگو، غذای برنجی اسپانیایی با زعفران، نخودفرنگی و فلفل دلمهای است؛ یک شام رنگارنگ که در تابه آماده میشود و برای مهمانی هم مناسب است.
- آمادهسازی۲۰ دقیقه
- پخت۴۰ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۶۰۱
- پروتئین۴۰ گرم
- چربی۱۳ گرم
- کربوهیدرات۸۱ گرم

مراحل پخت
- 1
زعفران را با ۲ قاشق غذاخوری از آب جوش مخلوط کنید و ۱۰ دقیقه کنار بگذارید. پیاز و سیر را ریز خرد کنید، فلفل دلمهای را نگینی ببرید و گوجهها را رنده کنید.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 2
روغن را در تابه پهن و ضخیم حدود ۳۲ سانتیمتری بریزید و پیاز و فلفل دلمهای را روی حرارت متوسط ۷ دقیقه تفت دهید تا نرم شوند.
زمان این مرحله: ۷ دقیقه - 3
سیر و پاپریکا را اضافه کنید و روی حرارت متوسط ۱ دقیقه هم بزنید تا عطرشان بلند شود.
زمان این مرحله: ۱ دقیقه - 4
گوجه رندهشده را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به زیاد ۸ دقیقه بپزید تا آب اضافی آن کم و مخلوط غلیظ شود.
زمان این مرحله: ۸ دقیقه - 5
برنج خام و خشک را بدون شستن یا خیساندن اضافه کنید و روی حرارت متوسط ۲ دقیقه هم بزنید تا به مواد آغشته شود؛ این روش جذبی پائلاست و برنج جداگانه آبکش نمیشود.
زمان این مرحله: ۲ دقیقه - 6
باقی آب جوش، زعفران دمکرده، نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید؛ مجموع آب مصرفی ۳ پیمانه برای ۳۲۰ گرم برنج است. مواد را یکبار یکنواخت کنید و بدون درپوش روی حرارت متوسط رو به زیاد ۱۰ دقیقه بجوشانید؛ پس از این مرحله برنج را هم نزنید.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 7
نخودفرنگی و میگوها را روی برنج پخش کنید و میگوها را کمی در مایع فرو ببرید. در تابه را بگذارید و روی حرارت کم ۱۰ تا ۱۲ دقیقه بپزید تا آب جذب شود، برنج نرم شود و میگوها کاملاً مات و مغزپخت شوند؛ دمای مرکز میگو باید به ۶۳ درجه سانتیگراد برسد.
زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه - 8
حرارت را خاموش کنید و پائلا را ۵ دقیقه با درپوش استراحت دهید؛ سپس با برشهای لیموترش سرو کنید.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.
دریافت اپلیکیشنهن وز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
دریافت اپلیکیشن
