پاستا زعفرانی با مرغ
پاستا زعفرانی با مرغ، غذایی خوشعطر با پیاز، سیر و آبلیمو است؛ یک شام ساده و متفاوت که بدون خامه، با سسی سبک و خوشرنگ آماده میشود.
- آمادهسازی۱۵ دقیق ه
- پخت۳۵ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۵۰۸
- پروتئین۳۳ گرم
- چربی۱۲ گرم
- کربوهیدرات۶۷ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
زعفران را با ۳ قاشق غذاخوری آب جوش مخلوط کنید، روی ظرف را بپوشانید و ۱۰ دقیقه کنار بگذارید.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 2
مرغ را به نوارهای باریک با ضخامت حدود ۱ سانتیمتر ببرید. پیاز را خلالی نازک و سیر را ریز خرد کنید.
- 3
۱۲ پیمانه آب را در قابلمه روی حرارت زیاد حدود ۱۰ دقیقه گرم کنید تا به جوش کامل برسد.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 4
یکونیم قاشق چایخوری نمک و پاستا را به آب جوش اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به زیاد ۱۰ دقیقه بپزید تا پاستا نرم شود ولی زیر دندان کمی مقاومت داشته باشد. سهچهارم پیمانه از آب پخت بردارید، سپس پاستا را آبکش کنید و آب سرد نریزید.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 5
همزمان با پخت پاستا، روغن زیتون و پیاز را در تابه بزرگ روی حرارت متوسط ۷ دقیقه تفت دهید تا پیاز نرم و طلایی روشن شود.
زمان این مرحله: ۷ دقیقه - 6
مرغ، سیر، فلفل و نصف قاشق چایخوری نمک باقیمانده را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به زیاد ۱۰ دقیقه تفت دهید؛ نوارهای مرغ را مرتب زیرورو کنید.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 7
زعفران دمکرده، آبلیمو و نصف پیمانه از آب پخت کنارگذاشتهشده را اضافه کنید. روی حرارت متوسط ۳ دقیقه بجوشانید تا مرغ کاملاً بپزد و دمای مرکز ضخیمترین تکه به ۷۴ درجه سانتیگراد برسد.
زمان این مرحله: ۳ دقیقه - 8
پاستا و جعفری را اضافه کنید و روی حرارت متوسط ۲ دقیقه زیرورو ک نید تا سس به پاستا بچسبد؛ اگر خشک بود، یکچهارم پیمانه آب پخت باقیمانده را کمکم اضافه کنید و بلافاصله سرو کنید.
زمان این مرحله: ۲ دقیقه
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موا دی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

