پلو یونانی

پلو یونانی ترکیبی رنگارنگ از برنج، مرغ، قارچ، ذرت و نخودفرنگی است؛ غذایی خوش‌عطر و مناسب مهمانی که با روش آبکش و دم‌کردن، دانه‌دانه آماده می‌شود.

  • آماده‌سازی۱ ساعت و ۱۵ دقیقه
  • پخت۱ ساعت و ۳۰ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۶۹۰
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۴۱ گرم
  • چربی۱۸ گرم
  • کربوهیدرات۹۱ گرم
پلو یونانی

مراحل پخت

  1. 1

    برنج را بشویید و با ۱ لیتر از آب، ۱ ساعت بخیسانید؛ سپس آب خیساندن را دور بریزید.

    زمان این مرحله: ۱ ساعت
  2. 2

    مرغ را به مکعب‌های حدود ۲ سانتی‌متری، فلفل دلمه‌ای را نگینی، قارچ را ورقه‌ای و پیاز را ریز خرد کنید.

  3. 3

    نخودفرنگی را با ۵۰۰ میلی‌لیتر آب روی حرارت زیاد حدود ۵ دقیقه به جوش برسانید.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  4. 4

    نخودفرنگی را روی حرارت متوسط ۱۰ دقیقه بجوشانید تا نرم شود؛ سپس آبکش کنید.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  5. 5

    پیاز را با ۱ قاشق غذاخوری روغن در تابه بزرگ، روی حرارت متوسط ۷ دقیقه تفت دهید تا نرم و طلایی روشن شود.

    زمان این مرحله: ۷ دقیقه
  6. 6

    مرغ، زردچوبه، فلفل سیاه و نمک مواد میانی را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به زیاد ۱۲ دقیقه تفت دهید؛ مرتب زیرورو کنید تا مرکز قطعات کاملاً پخته شود و به دمای ۷۴ درجه سانتی‌گراد برسد.

    زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه
  7. 7

    قارچ و فلفل دلمه‌ای را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به زیاد ۷ دقیقه تفت دهید تا آب قارچ تبخیر شود؛ سپس نخودفرنگی و ذرت را مخلوط کنید و تابه را از حرارت بردارید.

    زمان این مرحله: ۷ دقیقه
  8. 8

    ۲ لیتر آب باقی‌مانده و نمک آب برنج را در قابلمه روی حرارت زیاد حدود ۱۰ دقیقه به جوش برسانید.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  9. 9

    برنج خیس‌خورده را در آب جوش بریزید و روی حرارت زیاد ۶ تا ۸ دقیقه بجوشانید تا بیرون دانه نرم و مغز آن کمی سفت باشد؛ سپس آبکش کنید.

    زمان این مرحله: ۸ دقیقه
  10. 10

    ۳ قاشق غذاخوری روغن باقی‌مانده و ۴ قاشق غذاخوری آب را کف قابلمه بریزید؛ برنج و مخلوط مرغ را لایه‌لایه اضافه کنید و زعفران را روی لایه‌ها بدهید.

  11. 11

    در قابلمه را بگذارید و روی حرارت متوسط ۷ دقیقه گرم کنید تا بخار داخل قابلمه جمع شود.

    زمان این مرحله: ۷ دقیقه
  12. 12

    حرارت را کم کنید و برنج را با دم‌کنی ۴۰ دقیقه دم کنید؛ سپس به‌آرامی زیرورو کنید و در دیس بکشید.

    زمان این مرحله: ۴۰ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی