پیتزا بروکلی

پیتزا بروکلی با پنیر موزارلا، سیر و سس گوجه، پیتزایی خوش‌رنگ و خوش‌طعم است؛ با خمیر آماده و چند نکته ساده، شامی گیاهی و خانگی درست کنید.

  • آماده‌سازی۳۰ دقیقه
  • پخت۲۶ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیآسان
  • کالری هر نفرحدود ۴۷۲
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۲۲ گرم
  • چربی۱۶ گرم
  • کربوهیدرات۶۰ گرم
همین حالا بپز، بدون نصب برنامهاین دستور را در نسخه وب هوش‌پز باز کن و قدم‌به‌قدم با آن آشپزی کن.
  • حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
  • تغییر دستور به سلیقه خودت
  • در مرورگر گوشی، بدون دانلود
شروع پخت در نسخه وب هوش‌پز
پیتزا بروکلی

مراحل پخت

  1. 1

    خمیر را به دو قسمت مساوی تقسیم کنید و در ظرف درپوشیده ۲۰ دقیقه در دمای اتاق استراحت دهید تا راحت‌تر باز شود.

    زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه
  2. 2

    فر را با حرارت بالا و پایین روی ۲۳۰ درجه سانتی‌گراد روشن کنید و ۲۰ دقیقه برای گرم‌شدن آن زمان بدهید؛ این کار را هم‌زمان با آماده‌سازی مواد انجام دهید.

    زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه
  3. 3

    آب و نمک را در قابلمه روی حرارت زیاد حدود ۶ دقیقه گرم کنید تا به جوش کامل برسد.

    زمان این مرحله: ۶ دقیقه
  4. 4

    بروکلی را به گلچه‌های کوچک و هم‌اندازه تقسیم کنید و در آب جوشان روی حرارت زیاد ۲ دقیقه بجوشانید؛ سپس آبکش کنید و روی دستمال تمیز پهن کنید تا رطوبت اضافی آن گرفته شود.

    زمان این مرحله: ۲ دقیقه
  5. 5

    سیر را ریز رنده کنید و با روغن زیتون، فلفل و آویشن مخلوط کنید؛ بروکلی آب‌گرفته را به این مخلوط آغشته کنید.

  6. 6

    هر تکه خمیر را روی کاغذ روغنی مناسب فر به دایره‌ای حدود ۲۵ سانتی‌متر باز کنید؛ سس را روی خمیرها پخش کنید و دور هرکدام ۱ سانتی‌متر حاشیه خالی بگذارید.

  7. 7

    نیمی از پنیر را روی سس تقسیم کنید، بروکلی‌ها را با فاصله بچینید و باقی پنیر را روی آن‌ها بپاشید.

  8. 8

    پیتزاها را روی دو سینی در طبقات میانی فر با دمای ۲۳۰ درجه سانتی‌گراد، ۱۵ تا ۱۸ دقیقه بپزید و در میانه پخت جای سینی‌ها را عوض کنید؛ لبه و زیر خمیر باید طلایی و مغز آن پخته باشد و پنیر کاملاً ذوب شود.

    زمان این مرحله: ۱۸ دقیقه
  9. 9

    پیتزاها را از فر خارج کنید و پیش از برش‌زدن ۳ دقیقه استراحت دهید.

    زمان این مرحله: ۳ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده

هوش‌پز همین دستور را برایت بازنویسی می‌کند؛ مثلاً:

  • کم‌کالری‌تر
  • گیاهی
  • بدون گلوتن
  • برای مهمانی
  • با موادی که داری
تغییر دستور در نسخه وب هر تغییر ۱ اعتبار؛ نیاز به ورود با شماره موبایل.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.

نوشتن نظر در نسخه وب

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن یا بدون نصب در مرورگر بازش کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و نسخه وب برای آیفون رابط کاملاً فارسی