کاری تخم‌مرغ

کاری تخم‌مرغ، خورشی هندی با تخم‌مرغ آب‌پز و سس گوجه و ادویه است؛ غذایی اقتصادی و خوش‌عطر که برای یک شام متفاوت با برنج یا نان سرو می‌شود.

  • آماده‌سازی۱۵ دقیقه
  • پخت۴۵ دقیقه با آماده‌سازی هم‌زمان سس و تخم‌مرغ
  • برای4 نفر
  • سختیآسان
  • کالری هر نفرحدود ۲۸۱
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۱۵ گرم
  • چربی۱۷ گرم
  • کربوهیدرات۱۷ گرم
کاری تخم‌مرغ

مراحل پخت

  1. 1

    تخم‌مرغ‌ها را در قابلمه‌ای کوچک با ۱ لیتر آب قرار دهید؛ آب باید روی آن‌ها را بپوشاند. روی حرارت متوسط رو به زیاد، حدود ۸ دقیقه گرم کنید تا آب به جوش برسد.

    زمان این مرحله: ۸ دقیقه
  2. 2

    حرارت را کم کنید و تخم‌مرغ‌ها را در آب با جوش ملایم، ۱۲ دقیقه بپزید تا سفیده و زرده کاملاً سفت شوند.

    زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه
  3. 3

    تخم‌مرغ‌ها را به ظرف حاوی ۱ لیتر آب سرد منتقل کنید و ۵ دقیقه بگذارید خنک شوند؛ سپس پوست بگیرید و روی سفیده هرکدام دو شکاف کم‌عمق ایجاد کنید.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  4. 4

    پیاز را ریز خرد کنید، گوجه‌ها را رنده کنید و سیر و زنجبیل را ریز رنده کنید. ماست را با قاشق هم بزنید تا یکدست شود و گشنیز را خرد کنید.

  5. 5

    روغن، دانه زیره و پیاز را در قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط، ۱۰ دقیقه تفت دهید تا پیاز طلایی شود؛ مرتب هم بزنید تا زیره نسوزد.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  6. 6

    سیر، زنجبیل، پودر تخم گشنیز، زردچوبه و فلفل قرمز را اضافه کنید و روی حرارت کم، ۱ دقیقه تفت دهید تا عطر ادویه‌ها بلند شود.

    زمان این مرحله: ۱ دقیقه
  7. 7

    گوجه رنده‌شده و نمک را اضافه کنید و روی حرارت متوسط، ۱۲ دقیقه بپزید؛ گاهی هم بزنید تا آب اضافی گوجه کم و سس غلیظ شود.

    زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه
  8. 8

    حرارت را کم کنید، ماست را در چند نوبت با هم‌زدن به سس اضافه کنید و ۲ دقیقه آرام گرم کنید تا یکدست شود؛ نگذارید سس قل شدید بزند.

    زمان این مرحله: ۲ دقیقه
  9. 9

    ۲۵۰ میلی‌لیتر آب و گرام ماسالا را اضافه کنید و با درِ نیمه‌باز روی حرارت کم، ۱۰ دقیقه با جوش ملایم بپزید تا سس جا بیفتد.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  10. 10

    تخم‌مرغ‌های پخته را داخل سس قرار دهید و روی حرارت کم، ۵ دقیقه گرم کنید؛ آرام بچرخانید تا به سس آغشته شوند و هنگام سرو گشنیز را روی کاری بپاشید.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی