کاری سبز تایلندی با مرغ
کاری سبز تایلندی با مرغ، خورشی تند و معطر با شیر نارگیل، بادمجان و ریحان است؛ غذایی متفاوت که با پخت کوتاه برای شام کنار برنج آماده میشود.
- آمادهسازی۱۵ دقیقه
- پخت۲۴ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۴۳۸
- پروتئین۳۲ گرم
- چربی۳۰ گرم
- کربوهیدرات۱۰ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
مرغ را به نوارهای حدود ۱ سانتیمتری ببرید. بادمجانها را بشویید، کلاهکشان را جدا کنید و با پوست به قطعات ۲ سانتیمتری برش بزنید؛ برگهای ریحان را بشویید و آبگیری کنید.
- 2
خمیر کاری سبز را با روغن در قابلمه روی حرارت متوسط رو به کم ۲ دقیقه تفت دهید و پیوسته هم بزنید تا عطر آن آزاد شود.
زمان این مرحله: ۲ دقیقه - 3
نصف شیر نارگیل را اضافه کنید و روی حرارت متوسط ۳ دقیقه هم بزنید تا خمیر کاری کاملاً در آن باز شود و سس قل بزند.
زمان این مرحله: ۳ دقیقه - 4
باقی شیر نارگیل، آب، سس ماهی و شکر را اضافه کنید و روی حرارت متوسط ۴ دقیقه گرم کنید تا مخلوط به جوش ملایم برسد.
زمان این مرحله: ۴ دقیقه - 5
مرغ و بادمجان را داخل سس بریزید، در قابلمه را نیمهباز بگذارید و روی حرارت متوسط رو به کم ۱۲ دقیقه با جوش ملایم بپزید؛ گاهی هم بزنید تا قطعات مرغ به هم نچسبند.
زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه - 6
ریحان را اضافه کنید و کاری را روی حرارت کم ۳ دقیقه دیگر بپزید؛ بادمجان باید نرم و دمای مرکز مرغ دستکم ۷۴ درجه سانتیگراد باشد. قابلمه را از حرارت بردارید و آب لیموترش را مخلوط کنید.
زمان این مرحله: ۳ دقیقه
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

