کباب قفقازی
کباب قفقازی ترکیبی از گوشت، مرغ و سبزیجات رنگی است؛ با مرینیت ماست و سیر و نکات پخت روی گریل، کبابی آبدار و خوشعطر برای مهمانی درست کنید.
- آمادهسازی۲ ساعت و ۲۵ دقی قه
- پخت۲۰ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۳۸۵
- پروتئین۴۶ گرم
- چربی۱۷ گرم
- کربوهیدرات۱۲ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
فیله گوساله و سینه مرغ را به قطعات هماندازه با ضخامت حدود ۲ سانتیمتر برش بزنید و در دو ظرف جداگانه بریزید.
- 2
سیر را رنده کنید و با ماست، آبلیمو، نمک، فلفل سیاه، آویشن و ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید؛ مایه را بهطور مساوی میان ظرف گوشت و مرغ تقسیم کنید و قطعات را به آن آغشته کنید.
- 3
روی ظرفها را بپوشانید و گوشت و مرغ را ۲ ساعت در یخچال استراحت دهید تا مزهدار شوند.
زمان این مرحله: ۲ ساعت - 4
دانههای فلفل دلمهای را خارج کنید و گوشت آن را درشت خرد کنید. پیاز را به قطعات درشت چندلایه برش بزنید و قارچها را با دستمال مرطوب تمیز کنید؛ سبزیجات را با ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون باقیمانده مخلوط کنید.
- 5
مایه اضافی روی گوشت و مرغ را بگیرید و باقیمانده مایه را دور بریزید. قطعات گوشت، مرغ، فلفل دلمهای، پیاز و قارچ را بهتناوب روی سیخهای فلزی باریک بکشید و میان قطعات فاصله کمی بگذارید.
- 6
گریل گازی دردار را با حرارت متوسط رو به زیاد، حدود ۲۲۰ درجه سانتیگراد، ۵ دقیقه گرم کنید.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه - 7
سیخها را روی گریل با حرارت متوسط رو به زیاد ۱۲ تا ۱۵ دقیقه بپزید؛ درپوش را میان برگرداندنها ببندید و سیخها را مرتب بچرخانید تا همه طرف آنها برشته شود. دمای مرکز ضخیمترین قطعه مرغ باید به ۷۴ درجه سانتیگراد برسد و گوشت نیز کاملاً پخته باشد؛ اگر لازم بود پخت را ادامه دهید.
زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه - 8
سیخهای پخته را در ظرف تمیز بگذارید و ۳ دقیقه استراحت دهید؛ سپس کباب را همراه همان سبزیجات گریلشده سرو کنید.
زمان این مرحله: ۳ دقیقه
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

