کتلت ماهی
کتلت ماهی با سیبزمینی، جعفری و سیر، غذایی خوشطعم برای ناهار یا شام است؛ با نکات شکلدادن و پخت کامل، کتلتهایی منسجم و طلایی درست کنید.
- آمادهسازی۴۰ دقیقه
- پخت۴۰ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۳۵۰

مراحل پخت
- 1
سیبزمینی را پوست بگیرید و به قطعات درشت تقسیم کنید. در آب جوش حدود ۲۰ دقیقه بپزید تا نرم شود؛ سپس آبکش و له کنید و بگذارید کاملاً خنک شود.
- 2
فیله ماهی را با دقت از نظر استخوان بررسی و با دستمال آشپزخانه خشک کنید. آن را در غذاساز با چند پالس کوتاه خرد کنید؛ بافت ماهی باید ریز شود، اما به خمیر کشدار تبدیل نشود.
- 3
پیاز را ریز رنده کنید و آب آن را کاملاً بگیرید. سیر را رنده کنید و همراه پیاز، ماهی، سیبزمینی خنک، تخممرغ، آرد سوخاری، جعفری، نمک، زردچوبه و فلفل مخلوط کنید.
- 4
مایه را یک دقیقه ورز دهید تا یکدست و شکلپذیر شود. روی ظرف را بپوشانید و ۲۰ دقیقه در یخچال قرار دهید.
- 5
مایه را به ۱۲ قسمت تقسیم کنید. با دست کمی مرطوب، هر قسمت را به شکل کتلت بیضی با ضخامت حدود یک سانتیمتر درآورید.
- 6
نصف روغن را در تابه نچسب روی حرارت متوسط گرم کنید. نیمی از کتلتها را بدون روی هم قرار گرفتن، حدود ۴ تا ۵ دقیقه از هر طرف سرخ کنید؛ اگر زود تیره شدند، حرارت را کمتر کنید.
- 7
باقی کتلتها را با باقی روغن بپزید. مرکز کتلت باید کاملاً پخته و بدون بافت خام باشد؛ دمای مرکز باید دستکم به ۷۴ درجه سانتیگراد برسد تا مخلوط ماهی و تخممرغ کاملاً پخته باشد.
- 8
کتلتها را روی دستمال جاذب روغن بگذارید و سپس با برشهای لیموترش سرو کنید.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
دریافت اپلیکیشن
