کشک بادمجان

کشک بادمجان پیش‌غذایی ایرانی با بادمجان نرم، کشک، گردو و نعناع‌داغ است؛ با این دستور، یک مزه خوش‌عطر برای مهمانی یا سفره روزانه بپزید.

  • آماده‌سازی۲۰ دقیقه
  • پخت۱ ساعت و ۵ دقیقه
  • برای6 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۲۴۵
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۸ گرم
  • چربی۱۵ گرم
  • کربوهیدرات۱۹ گرم
همین حالا بپز، بدون نصب برنامهاین دستور را در نسخه وب هوش‌پز باز کن و قدم‌به‌قدم با آن آشپزی کن.
  • حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
  • تغییر دستور به سلیقه خودت
  • در مرورگر گوشی، بدون دانلود
شروع پخت در نسخه وب هوش‌پز
کشک بادمجان

مراحل پخت

  1. 1

    بادمجان‌ها را پوست بگیرید و از طول به ورقه‌های ضخیم برش بزنید؛ سطحشان را با دستمال تمیز خشک کنید.

  2. 2

    بادمجان‌ها را در تابه نچسب با ۳ قاشق غذاخوری روغن، روی حرارت متوسط و در چند نوبت، حدود ۲۰ تا ۲۵ دقیقه سرخ کنید؛ هر دو طرف باید طلایی و مغز آن‌ها نرم شود.

    زمان این مرحله: ۲۵ دقیقه
  3. 3

    پیازها را خلالی کنید و با ۱ قاشق غذاخوری روغن حدود ۱۲ دقیقه تفت دهید تا طلایی شوند. کمی از پیازداغ را برای روی غذا کنار بگذارید.

    زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه
  4. 4

    سیر خردشده را به پیاز اضافه کنید و ۱ دقیقه تفت دهید. زردچوبه و فلفل را اضافه کنید و چند ثانیه هم بزنید.

    زمان این مرحله: ۱ دقیقه
  5. 5

    بادمجان و آب را اضافه کنید، در تابه را بگذارید و ۱۵ دقیقه روی حرارت ملایم بپزید. سپس بادمجان‌ها را با گوشت‌کوب دستی له کنید.

    زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه
  6. 6

    گردوی خردشده و کشک را اضافه کنید و مطابق دستور حرارت‌دهی روی بسته کشک بپزید؛ برای یکدست‌شدن غذا حدود ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم هم بزنید. پس از افزودن کشک، شوری غذا را بچشید و فقط در صورت نیاز نمک بزنید.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  7. 7

    نعناع خشک را در ۱ قاشق غذاخوری روغن باقی‌مانده فقط ۱۵ تا ۲۰ ثانیه روی حرارت ملایم تفت دهید و سریع از حرارت بردارید.

  8. 8

    کشک بادمجان را در ظرف بکشید و با پیازداغ کنارگذاشته‌شده و نعناع‌داغ تزیین کنید.

نوش جان! غذایت آماده است.

این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده

هوش‌پز همین دستور را برایت بازنویسی می‌کند؛ مثلاً:

  • کم‌کالری‌تر
  • گیاهی
  • بدون گلوتن
  • برای مهمانی
  • با موادی که داری
تغییر دستور در نسخه وب هر تغییر ۱ اعتبار؛ نیاز به ورود با شماره موبایل.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.

نوشتن نظر در نسخه وب

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن یا بدون نصب در مرورگر بازش کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و نسخه وب برای آیفون رابط کاملاً فارسی