کوفته انار و گردو
کوفته انار و گردو با سس ملس و گوشت مغزپخت، غذایی مناسب مهمانی و شب یلداست؛ با نکات ورزدادن و پخت آرام، کوفتههایی منسجم و خوشطعم بسازید.
- آمادهسازی۵۰ دقیقه
- پخت۱ ساعت
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۵۱۰
- پروتئین۲۸ گرم
- چربی۳۲ گرم
- کربوهیدرات۲۷ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
یک پیاز را رنده کنید و آب اضافی آن را بگیرید. با گوشت، آرد نخودچی، جعفری، نعناع، نصف نمک و نصف فلفل مخلوط کنید.
- 2
مایه را ۵ دقیقه ورز دهید تا چسبنده شود. به شکل کوفتههای حدود ۳ سانتیمتری درآورید و ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید.
زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه - 3
پیاز دوم را ریز خرد کنید و با ۱ قاشق غذاخوری روغن در قابلمه پهن ۷ دقیقه تفت دهید. زردچوبه و گردو را اضافه کنید و ۲ دقیقه روی حرارت کم هم بزنید.
- 4
رب انار، آب انار، آب و باقی نمک و فلفل را اضافه کنید. سس را ۱۵ دقیقه آرام بجوشانید.
زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه - 5
کوفتهها را در تابه با باقی روغن حدود ۵ دقیقه بچرخانید تا سطح آنها کمی رنگ بگیرد؛ در این مرحله مرکز گوشت هنوز پخته نیست.
زمان این مرحله: ۵ دقیقه - 6
کوفتهها را در سس آرامجوش قرار ده ید و ۳۰ تا ۳۵ دقیقه با در نیمهباز بپزید. به جای همزدن، قابلمه را آرام تکان دهید و مطمئن شوید دمای مرکز کوفتهها به ۷۱ درجه سانتیگراد رسیده است.
زمان این مرحله: ۳۵ دقیقه - 7
وقتی سس غلیظ و کوفتهها مغزپخت شدند، غذا را در ظرف بکشید و دانه انار را روی آن بریزید.
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

