کوفته بادمجان

کوفته بادمجان با گوشت چرخ‌کرده و سس گوجه، غذایی نرم و خوش‌عطر برای ناهار یا شام است؛ بادمجان تنوری و استراحت مایه به انسجام کوفته کمک می‌کنند.

  • آماده‌سازی۱ ساعت
  • پخت۱ ساعت و ۲۵ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۴۳۵
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۲۷ گرم
  • چربی۲۷ گرم
  • کربوهیدرات۲۱ گرم
کوفته بادمجان

مراحل پخت

  1. 1

    فر را با حرارت بالا و پایین روی ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد به مدت ۱۵ دقیقه گرم کنید. بادمجان‌ها را به ورقه‌های ۲ سانتی‌متری برش بزنید، با ۲ قاشق غذاخوری روغن آغشته کنید و روی سینی نچسب بچینید.

    زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه
  2. 2

    بادمجان‌ها را در طبقه میانی فر با دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد ۳۰ دقیقه بپزید تا کاملاً نرم شوند؛ در نیمه پخت آن‌ها را برگردانید.

    زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه
  3. 3

    بادمجان‌ها را ریز ساطوری کنید و ۱۵ دقیقه در ظرفی پهن بگذارید تا خنک شوند؛ اگر آب انداخته‌اند، آب اضافی را جدا کنید.

    زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه
  4. 4

    نیمی از پیاز را ریز رنده کنید و آب آن را بگیرید. بادمجان خنک، گوشت، پیاز رنده‌شده، پودر نان، تخم‌مرغ، جعفری خردشده، سیر رنده‌شده و نیمی از نمک و فلفل را ۳ دقیقه ورز دهید.

    زمان این مرحله: ۳ دقیقه
  5. 5

    مایه را به ۱۲ کوفته هم‌اندازه تقسیم کنید و ۲۰ دقیقه در یخچال بگذارید تا منسجم شوند.

    زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه
  6. 6

    باقی پیاز را نگینی خرد کنید و با ۱ قاشق غذاخوری روغن در قابلمه‌ای پهن روی حرارت متوسط ۷ دقیقه تفت دهید تا نرم و طلایی شود.

    زمان این مرحله: ۷ دقیقه
  7. 7

    رب گوجه‌فرنگی و زردچوبه را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به کم ۲ دقیقه تفت دهید.

    زمان این مرحله: ۲ دقیقه
  8. 8

    گوجه‌فرنگی رنده‌شده را اضافه کنید و روی حرارت متوسط ۵ دقیقه بپزید تا آب اضافی آن کمتر شود.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  9. 9

    آب و باقی نمک و فلفل را اضافه کنید و سس را روی حرارت زیاد ۵ دقیقه گرم کنید تا به جوش برسد.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  10. 10

    حرارت را کم کنید، کوفته‌ها را در یک لایه داخل سس بگذارید و بدون هم‌زدن، با درِ باز ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم بپزید تا سطح آن‌ها خودش را بگیرد.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  11. 11

    درِ قابلمه را نیمه‌باز بگذارید و کوفته‌ها را روی حرارت کم ۲۵ دقیقه دیگر بپزید؛ گاهی سس را با قاشق روی آن‌ها بریزید. مرکز کوفته باید کاملاً پخته و دمای آن دست‌کم ۷۴ درجه سانتی‌گراد باشد.

    زمان این مرحله: ۲۵ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی