کوفته سیرابی

کوفته سیرابی با سیرابی چرخ‌شده، آرد نخودچی و سبزی معطر درست می‌شود؛ غذایی سنتی با سس گوجه که با پخت آرام، نرم و خوش‌طعم خواهد شد.

  • آماده‌سازی۵۵ دقیقه
  • پخت۱ ساعت و ۴۵ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۳۸۹
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۳۰ گرم
  • چربی۲۱ گرم
  • کربوهیدرات۲۰ گرم
همین حالا بپز، بدون نصب برنامهاین دستور را در نسخه وب هوش‌پز باز کن و قدم‌به‌قدم با آن آشپزی کن.
  • حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
  • تغییر دستور به سلیقه خودت
  • در مرورگر گوشی، بدون دانلود
شروع پخت در نسخه وب هوش‌پز
کوفته سیرابی

مراحل پخت

  1. 1

    سیرابی کاملاً پاک‌شده را خشک کنید، به قطعات مناسب چرخ‌گوشت ببرید و همراه سیر دو بار چرخ کنید؛ ابزار و سطح کارِ در تماس با سیرابی خام را پس از کار بشویید.

  2. 2

    ۱۰۰ گرم از پیاز را رنده کنید و آب آن را بگیرید؛ باقی پیاز را نگینی و ترخون و مرزه را ریز خرد کنید.

  3. 3

    سیرابی چرخ‌شده را با پیاز آب‌گرفته، تخم‌مرغ، آرد نخودچی، سبزی‌ها و نصف نمک، فلفل و زردچوبه ۵ دقیقه ورز دهید تا مایه چسبنده و منسجم شود.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  4. 4

    مایه را بپوشانید و ۳۰ دقیقه در یخچال استراحت دهید تا آرد نخودچی رطوبت آن را جذب کند.

    زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه
  5. 5

    پیاز نگینی را با روغن در قابلمه‌ای پهن روی حرارت متوسط ۷ دقیقه تفت دهید تا طلایی روشن شود.

    زمان این مرحله: ۷ دقیقه
  6. 6

    رب گوجه و باقی زردچوبه و فلفل را اضافه کنید و روی حرارت متوسط رو به کم ۲ دقیقه تفت دهید تا بوی خامی رب گرفته شود.

    زمان این مرحله: ۲ دقیقه
  7. 7

    آب و باقی نمک را اضافه کنید و روی حرارت زیاد حدود ۶ دقیقه گرم کنید تا سس به جوش برسد؛ در این فاصله مایه را به حدود ۲۴ کوفته کوچک با قطر نزدیک به ۳ سانتی‌متر شکل دهید.

    زمان این مرحله: ۶ دقیقه
  8. 8

    کوفته‌ها را یکی‌یکی در سس در حال جوش ملایم بگذارید و روی حرارت متوسط رو به کم، بدون هم زدن و با در باز، ۱۰ دقیقه بپزید تا سطحشان ببندد.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  9. 9

    در قابلمه را بگذارید و کوفته‌ها را روی حرارت کم با جوش بسیار ملایم ۸۰ دقیقه بپزید؛ سس باید پیرامون کوفته‌ها باقی بماند و مرکز آن‌ها کاملاً پخته و نرم شود. دمای مرکز یک کوفته باید دست‌کم ۷۴ درجه سانتی‌گراد باشد.

    زمان این مرحله: ۱ ساعت و ۲۰ دقیقه
نوش جان! غذایت آماده است.

این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده

هوش‌پز همین دستور را برایت بازنویسی می‌کند؛ مثلاً:

  • کم‌کالری‌تر
  • گیاهی
  • بدون گلوتن
  • برای مهمانی
  • با موادی که داری
تغییر دستور در نسخه وب هر تغییر ۱ اعتبار؛ نیاز به ورود با شماره موبایل.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.

نوشتن نظر در نسخه وب

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن یا بدون نصب در مرورگر بازش کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید، آیفون و نسخه وب رابط کاملاً فارسی