کوفته نخودچی
کوفته نخودچی با گوشت و آرد نخودچی تهیه میشود و در سس گوجه ملس میپزد؛ غذایی خانگی با مواد در دسترس که برای یک ناهار متفاوت مناسب است.
- آمادهسازی۴۰ دقیقه
- پخت۵۰ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیمتوسط
- کالری هر نفرحدود ۴۱۵
- پروتئین۲۸ گرم
- چربی۱۹ گرم
- کربوهیدرات۳۳ گرم
- حالت آشپزی با تایمر هر مرحله
- تغییر دستور به سلیقه خودت
- در مرورگر گوشی، بدون دانلود

مراحل پخت
- 1
یک پیاز را ریز رنده کنید و آب اضافی آن را بگیرید. گوشت، پیاز، آرد نخودچی، نصف نمک، نصف زردچوبه و فلفل را در کاسه بریزید.
- 2
مواد را ۸ دقیقه ورز دهید تا چسبنده شود. اگر مایه خشک و ترکخور بود، ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری از آب اندازهگیریشده را کمکم اضافه کنید؛ سپس ۲۰ دقیقه در یخچال استراحت دهید.
زمان این مرحله: ۲۰ دقیقه - 3
پیاز دوم را نگینی خرد کنید و با روغن ۸ دقیقه تفت دهید. باقی زردچوبه و رب را اضافه کنید و ۲ دقیقه دیگر تفت دهید.
- 4
باقی آب و نمک را به قابلمه اضافه کنید و به جوش برسانید. مایه گوشت را به حدود ۲۰ کوفته کوچک و هماندازه تقسیم کنید و سطح آنها را صاف کنید.
- 5
کوفتهها را یکییکی در سس آرامجوش بگذارید. ۱۰ دقیقه بدون در و بدون همزدن بپزید تا سطح آنها خودش را بگیرد.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 6
در قابلمه را نیمهباز بگذارید و ۲۰ دقیقه دیگر با حرارت کم بپزید. آبلیمو و شکر را اضافه کنید و ۱۰ دقیقه دیگر زمان دهید تا سس کمی غلیظ شود.
- 7
دمای مرکز یکی از کوفتهها را بررسی کنید؛ باید حداقل ۷۱ درجه سانتیگراد باشد. کوفتههای کاملاً پخته را با سس ملس و جعفری خردشده سرو کنید.
این دستور را به رژیم و سلیقه خودت تغییر بده
هوشپز همین دستور را برایت بازنویسی میکند؛ مثلاً:
- کمکالریتر
- گیاهی
- بدون گلوتن
- برای مهمانی
- با موادی که داری
نظر آشپزها
این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را همین حالا در نسخه وب هوشپز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد؛ بدون نصب برنامه.
نوشتن نظر در نسخه وبهنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر میدهد.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن. همین حالا در مرورگر گوشی، بدون نصب.

