کوفته پسته

کوفته پسته با گوشت چرخ‌کرده، سبزی معطر و سس رب انار، غذایی مجلسی و خوش‌طعم است؛ روش ورز دادن و پخت آرام آن را برای کوفته‌های منسجم یاد بگیرید.

  • آماده‌سازی۵۵ دقیقه
  • پخت۵۳ دقیقه
  • برای4 نفر
  • سختیمتوسط
  • کالری هر نفرحدود ۵۱۲
ارزش غذایی هر نفر (تخمینی)
  • پروتئین۲۹ گرم
  • چربی۳۲ گرم
  • کربوهیدرات۲۷ گرم
کوفته پسته

مراحل پخت

  1. 1

    ۸۰ گرم پسته را ریز آسیاب کنید، بدون آنکه به روغن بیفتد؛ باقی پسته را برای روی غذا خرد کنید. جعفری و گشنیز را بشویید، آب اضافی‌شان را بگیرید و ریز خرد کنید.

  2. 2

    پیازها را پوست بگیرید؛ نیمی را رنده کنید و آب آن را بفشارید و نیم دیگر را برای سس ریز خرد کنید.

  3. 3

    گوشت، پسته آسیاب‌شده، پیاز رنده‌شده، تخم‌مرغ، پودر نان، سبزی‌ها، نصف نمک و تمام فلفل را ۵ دقیقه ورز دهید تا مایه چسبنده و یکدست شود.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  4. 4

    مایه را پوشانده و ۳۰ دقیقه در یخچال استراحت دهید؛ سپس آن را به ۱۲ کوفته هم‌اندازه تقسیم کنید و با دست گرد کنید.

    زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه
  5. 5

    روغن و پیاز خردشده را در قابلمه پهن روی حرارت متوسط ۷ دقیقه تفت دهید تا پیاز طلایی روشن شود.

    زمان این مرحله: ۷ دقیقه
  6. 6

    زردچوبه را اضافه کنید و روی حرارت متوسط ۱ دقیقه تفت دهید.

    زمان این مرحله: ۱ دقیقه
  7. 7

    رب انار، آب‌لیمو، آب و باقی نمک را اضافه کنید؛ سس را روی حرارت متوسط رو به زیاد ۵ دقیقه گرم کنید تا به جوش برسد.

    زمان این مرحله: ۵ دقیقه
  8. 8

    کوفته‌ها را در یک لایه داخل سس جوشان بگذارید و روی حرارت متوسط رو به ملایم، بدون در، ۱۰ دقیقه بپزید تا سطح آن‌ها خودش را بگیرد؛ در این مدت هم نزنید.

    زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه
  9. 9

    در قابلمه را نیمه‌باز بگذارید و کوفته‌ها را روی حرارت ملایم ۳۰ دقیقه بپزید؛ گاهی با قاشق از سس روی آن‌ها بریزید. دمای مرکز کوفته باید به ۷۱ درجه سانتی‌گراد برسد و گوشت کاملاً پخته باشد.

    زمان این مرحله: ۳۰ دقیقه
  10. 10

    کوفته‌ها و سس را در ظرف بکشید و پسته خردشده کنارگذاشته‌شده را روی آن‌ها بپاشید.

نوش جان! غذایت آماده است.

نظر آشپزها

این دستور را پختی؟ امتیاز و نظرت را در اپ هوش‌پز بنویس تا بقیه هم بدانند چطور شد.

دریافت اپلیکیشن

هنوز نظری برای این دستور ثبت نشده. اولین نفری باش که بعد از پختنش نظر می‌دهد.

با اپ هوش‌پز

مواد این دستور را نداری؟

هوش‌پز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه می‌سازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.

دریافت اپلیکیشن
امشب چی بپزم؟

جوابش همین حالا داخل آشپزخانه توست.

هوش‌پز را نصب کن و با موادی که همین حالا داری، اولین دستور پختت را بساز.

اندروید و آیفون رابط کاملاً فارسی