کوکو نخودفرنگی
کوکو نخودفرنگی با سیبزمینی و تخممرغ، غذایی ساده و خوشرنگ برای شام است؛ با این دستور، کوکویی منسجم با رویه طلایی و بافت نرم درست کنید.
- آمادهسازی۲۵ دقیقه
- پخت۴۰ دقیقه
- برای4 نفر
- سختیآسان
- کالری هر نفرحدود ۳۱۹
- پروتئین۱۴ گرم
- چربی۱۵ گرم
- کربوهیدرات۳۲ گرم

مراحل پخت
- 1
سیبزمینی را پوست بگیرید و به قطعات کوچک تقسیم کنید. در قابلمه با آب بپوشانید و پس از جوش آمدن، ۱۵ دقیقه بپزید تا کاملاً نرم شود؛ سپس آبکش و له کنید.
زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه - 2
نخودفرنگی را در آب جوش بریزید و ۸ تا ۱۲ دقیقه بپزید تا نرم شود. آبکش کنید و بگذارید آب اضافی آن خارج شود.
زمان این مرحله: ۱۲ دقیقه - 3
نیمی از نخودفرنگی را با چنگال کمی له کنید و همراه نیم دیگر به سیبزمینی بیفزایید. مخلوط را ۱۰ دقیقه کنار بگذارید تا ولرم شود.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 4
پیاز را رنده کنید و آب اضافی آن را بگیرید. همراه تخممرغها، آرد، نمک، فلفل و زردچوبه به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید تا مایه یکدست و نسبتاً غلیظی به دست آید.
- 5
روغن را در تابه نچسب حدود ۲۶ سانتیمتری گرم کنید. مایه را در تابه پهن کنید؛ ضخامت آن بیشتر از ۲ سانتیمتر نباشد. در تابه را بگذارید و روی حرارت ملایم ۱۲ تا ۱۵ دقیقه بپزید تا زیر کوکو طلایی و روی آن تقریباً بسته شود.
زمان این مرحله: ۱۵ دقیقه - 6
کوکو را به چهار قسمت تقسیم کنید و هر قسمت را با کفگیر برگردانید. بدون در، ۸ تا ۱۰ دقیقه دیگر بپزید تا طرف دوم طلایی و مرکز کوکو کاملاً سفت شود و هیچ بخش تخممرغیِ خیس باقی نماند.
زمان این مرحله: ۱۰ دقیقه - 7
کوکو را روی دستمال مخصوص جذب روغن بگذارید و گرم سرو کنید.
مواد این دستور را نداری؟
هوشپز با همان چیزهایی که در یخچالت داری یک دستور پخت تازه میسازد؛ یا همین دستور را به سلیقه خودت ویرایش کن.
دریافت اپلیکیشن
